5 km på 30 minuter

Trodde det skulle ta längre tid innan jag sprang 5km på 30 minuter. Jag måste tacka mina barfotaskor för det, får inte ont alls när jag springer med dem. Det enda jag upplever som jobbigt är en stum och smärtande vänster vad då musklerna inte riktigt orkar med. Men med tiden kommer den bli starkare och också klara av löpningen. Styrkepasset idag var axlar och armar. Axlar var väntat att jag skulle vara svag i pressövningar men starkare i drag/flies. Dipsen gick förvånandsvärt bra, 20 repsare och det fanns mer att ge. Nästa armpass blir det nog att hänga på lite vikt runt midjan. Biceps är biceps och det vill säga trist och tråkigt men nödvändigt då jag känt lite smärta från armbågarna. Det är lite kul när man kliver ner i gymmet för då och då får man höra kommentarer som "hon där är en riktigt bra lyfterska" eller "undrar du något så kan du fråga henne, hon är duktig". Egot växer lite då :-) På fredag är det böj och mark igen och jag riktigt längtar. Kliar i fingrarna att komma upp på tre siffrigt igen...iallafall i marken ;-)

Broströms blogg

5 km på 30 minuter

Kommentarer