7km på morgonkvisten

Vaknade kl 6 och kunde inte somna om. Gick upp för att jogga mina 7km som var inplanerade. Vaderna pockade på uppmärksamhet redan innan jag klev upp så blev nya skorna med dämpning och en skogsrunda. Inte gick det fort inte men runt kom jag. 7km på 41 minuter. Idag var första dagen jag kunde jogga på morgonen i t-shirt, det var redan 18 grader varmt kl 6,30 så vi kommer få en varm midsommar. Nu ska jag vila resten av fredagen, hela lördagen och söndag förmiddag. Tror det är välbehövligt. Mina "nu äter vi allt vi kommer över" dag är på lördagar med tjuvstart fredag kväll :-) Den här veckan ska jag försöka göra lite annorlunda. Bröd i överflöd ska jag försöka undvika. Choklad kommer det bli då jag varit sugen på chokladkakorna som legat i kylen sedan förra helgen...helt imponerad att inte ens haft lust att äta dom förrän nu! Men nu är det bara några timmar till sen ryker i alla fall en :-) Om jag kan hålla mitt fuskande på en bra nivå ska jag försöka mig på 5km på 28 minuter under söndagen.

Kommentarer

21 juni 2013 08:48

Gr8

vilken piggelin.. härligt med morgonjogg :) och att ha choklad hemma i en hel vecka stående i fred, wow, grattis! det har aldrig hänt mig, aldrig... pepp
21 juni 2013 10:26

Broström

Tackar :-) svettades som en galning, var så varmt. Fick vänta 30 minuter innan jag kunde hoppa in i duschen. Ställde mig på vågen både för och efter för att se hur mycket vätska jag hade tappat.. Hela 5hg, dvs 5 dl hade jag svettats ur mig. Bäst att dricka ordentligt i den här värmen

Logga in för att skriva en kommentar.