Bra pass men trött och seg

Vaknade och kände att det inte fanns något spring i benen alls, funderade faktiskt inte ens på att jogga. Var så fint väder så jag tog en promenad på en timma ungefär. Åkte till jobbet men önskade att jag kunde ha legat kvar hemma i soffan istället. Timmarna gick och fundering på hur f-n jag skulle lyckas med mitt ben pass idag snurrade i huvudet. Det fanns inte en chans att jag tänkte hoppa över det. Tog mig ner vid lunch till gymmet (fortfarande fastande men med MYCKET bcaa i kroppen) började jag böja på tom stång...oj va stel jag var. Tre dagars joggande hade satt sina spår i musklerna runt höfterna. Ja ja lite extra lätta böj-set för att mjuka upp sen var det dags för 5x5 på 80 kg...pust. Var tyngre än jag hade hoppats på men gick i alla fall. Marken valde jag att byta ordning på. Gjorde 3:or i sumo först för att sen gå över till smalmark och dra 8-10 repsare (gjorde tvärtom förra passet). Kändes mycket bättre med det upplägget. Sumon tar så mycket på ben och rumpa medans smalmarken tar mer på ryggen. Gick upp till 100kg i sumon och provade en 8:a på 90 i smalmarken men gick ner till 80 och upprepade för mig själv - [KURSIV]sakta men säkert, inte stressa[/KURSIV] Nästa vecka, om det känns bra ska jag göra ett försök på 90 kg i böjen med bälte... Måste säga att jag är ganska så nöjd med passet fast det kändes tyngre än det borde ha gjort. Nu ska jag dricka kaffe så det står härligt till innan jag åker tillbaka för att jobba mina sista timmar idag. Sen har jag varit duktig och bokat in en veckas semester i sommar, v28 ska jag vara ledig :-) Ska bli så skönt att bara slappa. Fortsätter det kännas som nu blir det nog en vecka semester till. Men sen i höst ska vi ha vår riktiga semester och förhoppningsvis åka iväg till något varmt land.

Broströms blogg

Bra pass men trött och seg

Kommentarer