Gör om, gör rätt
Nu börjar jag igen med periodisk fasta och lågintensiv träning (yoga och promenader). Sedan jag var här har ganska mycket hänt på kostfronten. Har läst och sett många dokumentärer om vegankost som fork over knives osv. Tänkte det måste jag testa om det fungerar, går mot allt vad jag har lärt mig tidigare men man kan inte förkasta något innan man testat. Nu i efterhand var det inget bra drag. Visst fungerar vegankost för många men inte för mig. Nu efter några månaders vegankost har jag noll träningsintresse, kroppen är så skör att en enkel promenad med vovven resulterar i stukade tår (håller nu på att läka en stortåstukning efter en vanlig promenad). Jag fick helt enkelt kasta in handsken och gå tillbaka till min paleokost med periodisk fasta. Idag är dag 1 och jag är taggad! nu ska kilona bort och jag ska kunna börja träna igen. Yoga dagligen, om så bara några solhälsningar står på programmet. Dagens 40 minuter yogapass var skitjobbigt, otroligt vad min kropp har förfallit. Nu satsar jag på att få bort dom första 10 kg sen efter det får vi se vad spegeln säger :-)
Gillar
Kommentarer
-
Pepp och lycka till !
-
Nu vet du det...och tar nya tag . Pepp 👍
Logga in för att skriva en kommentar.