Känns bra

Nya matupplägget känns riktigt bra. Jag har inga problem med att äta lite på dagen för att sen få moffa i mig mat på kvällen :-) Det är så svårt att äta för mycket på en enda måltid. Jag tror också att mättnadskänslan av att ha ätit en stor måltid lurar kroppen att den får fler kalorier än vad den faktiskt får. Jag har fått mer energi på dagen och har inte alls samma behov av att sitta och slappa som tidigare. Pratade med en vän i telefon och upptäckte att jag gick omkring och pratade istället för att sitta still. Ska bli intressant att se hur det hela utvecklar sig med vikten. Ingen träning idag men imorgon är det dags för ett nytt intervallpass och lite styrketräning.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.