Kraftsportare

Ja det är bara att inse att någon långdistansare är jag inte, får försöka hålla mig till korta intensiva aktiviteter. Finns en anledning till att jag hållit mig till kraftsport i alla år. Löpningen går bra så länge jag får springa intervaller, blir det monotont hinner jag tröttna på 5-10 minuter. Går så mycket lättare att springa fort fast det är jobbigare. Tror det beror på att jag är lite av en självplågare och gillar när det gör ont :-) Efter löpningen tränade jag lite rygg och biceps och var ovanligt svag. Idag fick jag lite matnojja på kvällen när jag insåg hur mycket jag åt. Äpple, vindruvor, dadlar och cashewnötter efter träningen, dusch och sen lax med rostade rotfrukter. Såg hur kalorierna sprang iväg men samtidigt är det ju det som är meningen på kvällen. Slutar också äta när jag är mera törstig än hungrig vilket är en bra riktlinje då mättnadskänslorna inte riktigt hänger med alla gånger. Ska börja äta vitaminer och mineraler nu och se om jag slutar TAPPA SÅ MYCKET HÅR, börjar bli lite orolig. Är inte första gången men känns himla olustigt. Nu är det säkert helt normalt men jag har varit korthårig så länge och då märks det inte lika tydligt som nu. Kommer mycket nytt hår också vilket är skönt. Vill ju inte bli flint...

Broströms blogg

Kraftsportare

Kommentarer