Men va f-n

ska det inte gå att träna som man vill. Hade en ätardag igår och det var nog välbehövt. Vaknade igår och var helt matt i kroppen, känns bättre idag efter alla kalorier jag fick i mig igår :-) Hittat ett löparprogram som syftar till att bli snabbare på 5 km eller komma upp och springa 10 km. Tänkte följa det ett tag och se vad som händer. Löpningen idag gick riktigt bra, gjorde pass nr 1 på programmet [KURSIV](för att känna mig för, ska börja med det på tisdag)[/KURSIV] och det gick bra. Total tid 34 minuter, kom 5 km men då gick jag i 9 minuter så lite fortare än vanligt gick det nog ;-) Styrkan gick istället åt skogen. Såg verkligen fram mot dagens pass på 5x5 i både böj och mark. Gick upp på 70 kg i böjen och då gick det en elektrisk stöt genom hela vänster ben, känselbortfallet i höger har varit lite mer så jag är inte helt förvånad. Så ingen styrka blev det, lite raka mark på 50 kg för att få igång baksidan bara sen gick jag hem. Känner hur det moler på höger sida i ländryggen. Morgondagens träning blir en runda i skogen och sen balansboll hemma i vardagsrummet, tar nog lite bollträning ikväll också. Så min träningsplan som jag bestämde mig för att följa i höstas var: 1. Komma tillbaka i Styrkelyft, om det inte gick skulle jag... 2. Börja jogga och träna lite styrka, och sist om allt gick åt skogen... 3. Skaffa hund och snöa in på bruks och jogga med vovven.Kanske även lite nordisk stil (draghund). [KURSIV](Börjar luta åt alternativ nr 3 just nu)[/KURSIV] Tyvärr har jag inte tid med vovve just nu då det kommer hända så mycket på jobbet under året. Men vem vet kanske blir en liten riesenschnauzer nästa år :-) (eller Rottweiler)

Broströms blogg

Men va f-n

Kommentarer