Motivationsbrist!

Just nu känns det tungt, vikten står still och kroppen är trött. Vikten ligger runt 65-66 kg och vägrar gå under 65 kg. Har börjat äta vegetariskt igen för det fungerade bäst för mig. Har börjat misstänka att det är fettet som triggar mitt matbehov. Jag gick ner bra i vikt när jag åt vegetariskt så jag går tillbaka till det. Träningsmotivationen är också lite seg, känner inte att jag kan träna som jag vill och att allt känns tungt. Gårdagens planerade jogg med 10 min uppvärmning, 20 minuter med tempoväxlingar och sen 10 minuter nedvarvning gick inte alls som planerat. Var mycket jobbigare än det borde ha varit. Tränade axlar efteråt och det gick ganska så ok. Enarms axelpressar stående 10or på 16kg flies utsida axlar 10or på 11-13kg baksida axlar i cablecross 10or på 10kg. Träningen idag känns inte lockande alls, planerar att jogga 5 km och sen träna armar på det. Tittar på lite gamla träningsbilder för att försöka hitta motivationen...går sådär, blir mer deppad över att jag inte kan lyfta tungt :-(

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.