Mycket kalorier blev det
Första dagen på mitt nya liv blev en hetsätardag...På kvällen åkte allt som var gott och rikt på kalorier ner. Kände inte att det vara någon ide att skriva ner allt i matdagboken för då skulle jag bara bli deppad. Nej bestämde mig för att det var väll inte hela världen, finns ju en dag imorgon också.
Idag började det bra. Sovit som en stock då vi bytt vovvens säng till en tyst sådan! Den gamla lät så mycket när hon rörde sig så jag vaknade. Morgonpromenad i skogen följd av ett pass på gymmet! Jag måste verkligen börja gymma även fast kroppen säger nej. Jag mår ju skit i huvudet om jag inte får pressa mig lite fysiskt. Första passet på länge inleddes med pyramidset i knäböj (tom stång sen upp till 70kg sen ner till tom stång igen). Var helt mör i benen efteråt och musklerna skrek på hjälp (så skön känsla). Sen avslutade jag med lite good mornings, dead walk med kettlebells och situps.
Gjorde en omelett till frukost som smakade apa så istället blev det två äggvitor och en knippa bladpersilja (som för övrigt är kanonbra för leder :-))
Resten av dagen ska bedrivas med jobb, spår och promenad med vovven. Håller på och samlar mod till att börja cykla med henne...
Kommentarer
-
Den maten var inte fett 😬 klarar du dig efter träning och promenad ?
Jag skulle svälta ihjäl 😬
-
kör periodisk fasta därför det är så lite på morgonen, riktiga maten kommer senare :-)
-
Det lät lugnande 😄😋👍🌹
Logga in för att skriva en kommentar.