Nu ökar vi!

Nya mål har nu satts och planen är att klara dessa innan årsskiftet! Igår var vi iväg till Stockholm för att shoppa lite träningskläder, som vanligt kom vi hem utan kläder men med ett par skor, gps-klocka och proteinpulver :-) Sista tiden har jag känt ett behov av mera dämpning i skorna än vad mina barfotaskor ger. Blir stum i vaderna när jag försöker sätta lite fart eller springa lite längre än 5 km. Kan ju säga att hitta ett par skor utan drop eller med minimal drop var helt omöjligt. Var inne på Nike factory store och dom hade inga alls. Var inne på XXL och kollade, dom hade ett par skor som Marathon.se hade provat som skulle vara ett par barfotaskor för asfalt, dom passade inte mina fötter alls. Till slut gav jag upp och började leta på asics igen. Dom skorna passar mina fötter bra och det enda jag behövde leta efter var ett par utan hög häl! Hittade ett par asics gel-excel33 2, var sköna och hade lägre häl. provade ett par andra och det var som att springa med högklackat :-) Gps-klockor har jag kollat på länge och det har riktigt kliat i fingrarna efter en sån, har känt att jag kanske är en för dålig löpare för så avancerade saker...men är det inte sånt som är till för nybörjarna. Eliten kan ju sånt ändå! Så det blev en tomtom + nike klocka. En billig klocka (990:-) men som har allt som behövs för en nybörjare. Var lite galet lycklig på vägen hem så jag fick tillåtelse av maken att ta en joggingtur i nya skorna medans han lagade maten. Klockan fick jag vänta med då den behövde uppdateras och laddas. Var konstigt att springa med tyngre skor och ännu konstigare att inte känna underlaget. Saknade mina barfotaskor måste jag erkänna. Dagens pass var planerad till 10km för att se hur det skulle gå. Vaknade och vägde som vanligt efter en ätardag +3kg, får nog sluta med bröd på ätardagarna :-) Åkte ut till en ny skog där dom har ett 10km spår så jag slapp springa flera varv. Gps-klockan var med såklart! Kommer dit och ser att jag ska följa svart spår, går till start och hittar inget svart spår? Tänker att ja det kanske kommer lite senare in i spåret, färg målat på träd slits ju bort med tiden. Inte f-n kom det något svart, började följa blått istället som var 1,25 km...tillbaka till start. Ja men då tar jag väll rött då! ...3km och tillbaka till start men va F-N är det här!!! tänker nu tar jag någon annan färg...gul markering försvann så det blev en röd runda igen...efter dessa 6,25 km gav jag upp. Måste erkänna att det var tungt att springa med om extra kilona och all skräpmat i kroppen (pizza igår kväll) och att sen springa runt, runt, runt gjorde att jag tappade suget helt. Hittade en tavla sen där det visade att man skulle börja på ett helt annat ställe...jaja det får bli nästa gång. Men klockan var kanon :-) På gympasset idag ska jag se hur stark jag är så jag vet min utgångspunkt för att sen börja jaga målen. Veckans planerade träning: Måndag: intervallpass på löpband + bänkträning och biceps Tisdag: Promenad + tunga ben och mark Onsdag: 30 min löpning (ska försöka komma ner till 28 min på 5km) Torsdaq: promenad+ rygg och triceps Fredag: 10km löpning! nu ska jag hitta :-) Lördag: vila! Söndag: 2,5 x 3 + lätta ben och axlar. ( inte optimalt att lägga löpning på tid efter ett tungt benpass, får se hur det känns)

Broströms blogg

Nu ökar vi!

Kommentarer