skitkropp

Då var kroppen tvunget att tala om att den finns. Vaden har inte återhämtat sig helt efter gårdagens löpning, fortfarande ont. Skadan i bröstryggen gör sig påmind genom stickande/svidande smärta när jag drar ihop skulderbladen, vrider på kroppen eller joggar. Ländryggen, ja efter 5x5 i knäböj på 55kg och 5x5 i mark på 80 kg försvann känseln i höger häl...den kommer tillbaka så småning om men blir så irriterad. Avslutade passet med lite lätt jogg i 15 minuter på löpband, var tungt i början men sen rullade det på. Åkte och handlade efter träningen och helt plötsligt börjar vänster adduktormuskler smärta vid varje steg...suck. Har god lust att ignorera det hela och bara köra på men av erfarenhet är det inte alltid det bästa. Väl hemma började jag [UNDERSTRUKEN]tröstäta[/UNDERSTRUKEN] cashewnötter och russin. Blev härligt mycket kalorier idag men intalar mig att det var precis det som behövs för att bli smärtfri. Morgondagens träning skulle bestå av intervaller på löpbandet och stabilitetsträning ihop med en kompis. Jag hoppas verkligen jag är smärtfri imorgon.

Broströms blogg

skitkropp

Kommentarer