träning

Löpningen idag gick riktigt tungt, lufsade runt i 30 minuter sen fick det räcka. Mycket beror nog på allt skräp jag ätit de sista två dagarna och att jag kände mig uttråkad. Knäböjen gick åt skogen som vanligt med känselbortfall i höger häl och utstrålande smärta i vänster ben, körde några 10or på 50kg. Bestämde mig för att prova pausböj för att se om det gick bättre. Jobbade mig upp till 70kg 5or men då stack rumpan pga dålig stabilitet så 70 var max. Men det var riktigt kul att kunna ha mer än 50 kg på stången :-) Marken gick sådär, drog smalmark med OL stil. 10or på 70kg, höjde till 80 men då började det flimmra framför ögonen av någon anledning? så jag sänkte till 70 igen. Ska bli kul att fortsätta med pausknäböjarna och OL-marken för att bygga bålstyrka.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.