Träningsvärk

Nog för att jag svarar bra på styrketräning men det här är ju larvigt. Kunde knappt röra mig igår på grund av träningsvärk i hamstrings. Efter passet i torsdags då jag böjde och drog mark kände jag mig lite som en styrketränings"knarkare", hade ett sån skön känsla både mentalt och fysiskt efter passet. Löpningen ger inte alls den tillfredsställelsen som lyftningen gör. Men det är nog också förklaringen till varför jag tränat 4-6 dagar i veckan med att lyfta skrot de senaste 20 åren (förutom när jag varit skadad). Jag skulle ha följt med maken till gymmet idag men hade ingen lust. Gick ut i skogen och försökte småjogga istället men då det var isbana gick det inte så bra. Tog mig 35 minuter att komma 4,5 km. Känns som det inte kommer vara så svårt att slå den tiden :-)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.