Vila hela veckan

Halsen vägrar bli bra, insåg igår att det blir vila hela den här veckan. Börjar känna mig hungrigare än vanligt vilket jag tror beror på att jag inte springer. Av någon anledning blir jag mindre hungrig när jag löptränar, måste nog bero på någon felkoppling i hjärnan :-) Men om jag styrketränar blir jag vrålhungrig istället så det jämnar ut sig haha. Igår letade jag upp några akupressurpunkter mot laryngit, måste erkänna att det kändes lite bättre efter att jag masserat på punkterna. Vikten ligger nu stadigt på 65kg, går varken upp eller ner vilket är lite frustrerande. Planen att inte minska på maten utan istället öka på träningen går inte bra av förklarliga skäl. Att inte kunna träna är fruktansvärt stressande, det kryper i mig och jag finner ingen ro att varken titta på tv, läsa eller göra något annat stillasittande. Idag kommer en kompis över som är sugen på att prova cupping. Hon har tränat tungt länge och blivit sliten vilket visar sig genom belastningssmärtor i armbågar och axlar. Jag gjorde ett nytt träningsprogram åt henne i helgen och hoppas hon klarar av dom lätta passen och inte rusa iväg i vikter, eller maxar varje pass :-) Hade hon bara haft bra tävlingsnerver och mindre prestationsångest skulle hon kunna bli hur bra som helst inom styrkelyft. Blir lite sugmärken efter cuppingen :-)

Broströms blogg

Vila hela veckan

Kommentarer