I morse blev det frukost och som vanligt gör jag en vila på 16: 8 från helgerna Nu har jag precis druckit kaffe och ätit en bit varm äppelpaj med lite glass. Känner att jag behöver lite extra på helgerna. Rätt eller fel vet jag inte men ska prov...
Arrietty skrev ett intressant inlägg häromdagen om kroppsspråk som jag verkligen vill ta till mig och inte glömma bort. Igår tänkte jag på just detta att inte få någon reaktion på det man säger kan vara en stressfaktor.Jag upplevde själv samma...
Igår var en intensiv dag då det var spanska på kvällen och jag var sugen på något när jag kom hem sent men tog min vanliga kopp te. Likaså är jag ovanligt hungrig nu på morgonkvisten men kör min vanliga kopp te. Jag har frukost under helgen att...
Igår morse hade jag lite bråttom att hinna till bussen och skulle bara snabbt in i sovrummet för att krama om A innan jag gick. I hallen stod några tavelramar vi ska ned till källaren och i hastigheten både glömde jag bort och såg dem inte. Jag gjo...
Ibland kan jag bli osäker på mig själv och mitt behov av bekräftelse. Är det en otrygghet i mig själv som vilar längst inne eller är jag bara mänsklig som vill ha en komplimang över ett nytt klädesplagg. Minns när jag var liten och jag somnade...
Vaknade halv fyra och kunde inte somna om och vad jobbigt det kändes. På tok för tidigt att gå upp och dessutom kände jag mig hungrig. Jag fick somna till mantrat En sak i taget på jobbet. Mumlade det för mig själv och kände att jag sakta kom i de...
Jag som började dagen med dessa positiva ord och peppningar till mig själv kommer hem trött och med gråten i halsen. Känner mig sänkt och inte så mycket värd arbetsmässigt. Tur att jag har fått en kram av A och får möjlighet att samla mina tank...
Igår stängde jag in mig i ett litet rum på jobbet för att få ro och fokusera på allt jag har att göra.Det första som hände var att jag inte kom in i systemet och fick hålla på och logga och chatta om det. Jobbigt men jag valde att ta det lugnt o...
Igår var jag på Core och körde lite i roddmaskin. Lite kämpigt men skön känsla att ha kommit igång. Träning ger kroppsmedvetande och kommer att kännas bättre när jag kommer mer in i det. Nu på onsdag ska jag på min älskade dans sh`bam igen....
Imorgon kväll är det dags för min terapi igen och jag känner att jag omedvetet funderar på vissa saker och tankar kommer till mig. Jag har alltid kämpat med dåligt självförtroende men känns bra att jag nu kan se anledningen till det och att jag...
Vaknade redan kl 6.00 imorse och kände att jag ville gå upp. A jobbar idag och började tidigt.
Skönt att läsa tidningen i lugn och ro och det skulle kännas svårt för mig att köra 16.8 på helgerna då jag behöver min frukost. Man ska aldrig sä...
Har en väldigt naiv fundering egentligen angående viktminskning och hur skulle det vara om man låter det ta lite längre tid.. För min egen del tror jag inte att det bara är 16:8 som gjort att jag gått ned i vikt utan att jag lever ett annorlunda liv...
Nu när jag ändrat mitt sätt att äta samt också blivit äldre och gått in i nya faser i mitt liv har jag funderat en hel del. Har insett att skuld är något som präglat mig mycket genom mitt liv och säkert också en del av att jag ätit för mycket...
Förra gången jag var hos naprapraten var jag nästan beredd att sluta där. Kostar iallafall 720 kr per gång och min frozen shoulder ack så stel. Dock har jag märkt en liten förbättring och tillräckligt för att jag fortsätta så jag gick i morse...
En mycket lyckad och rolig dag även om jag är rejält trött nu efter precis kommit hem från spanskakursen. Har lärt mig väldigt mycket så känner mig glad och motiverad.
I morse hann jag upp innan A så jag hann förbereda hans frukost. Han vaknade av s...
Svårt med trötthet och stress på jobbet.Känner att jag har svårt att hålla min föresats att hålla kvar semesterkänslan även om jag är bättre än jag varit tidigare.Tror jag ska börja med att alltid gå iväg och fika och inte sitta vid skrivbo...
Igår var jag med en god vän på vår vanliga pizzeria på Karlavägen vi brukar gå till några gånger om året. Verkligen goda pizzor med lövtunn botten.Längesedan jag åt någon pizza där och igår hade jag tänkt äta en men jag ångrade mig och...
Tror helgen tog ut sin rätt och idag är jag och har varit trött. Målaren kom imorse och verkade glatt överraskad att vi plockat undan så bra.Alla gör tydligen inte det vilket borde vara en självklarhet. Jag frågade lite optimistiskt vilken tid han...
A frågade precis om jag skulle ha melon till frukost men jag tar med till jobbet och som mellanmål istället. Han har skurit upp i en skål till mig melonexpert som han är. :-)
Jag har kunnat sova inatt tack och lov och inga oroliga tankar . Nu väntar...
-- och lagar till en nötfärsgratäng och det doftar gott i köket just nu. Sedan ska jag koppla av med andra avsnittet av Bron.
Lite hektiskt nu då vi ska få målat i köket imorgon bitti och köket ska tömmas. Ska bli roligt att få det fräscht och...