Nu kommer snart mina vänner, då bär det av till Götet :-)

Dagens mat:
frukost: två finn crisp med salamimjukost
mellis: två finn crisp med ägg och mayo
lunch: falukorv och broccoligratäng
middag: vitlöksbiff, vitlöksbearnaisesås, stekt champinjon, gurka...

frukost: fil med banan
lunch: tre små sambal oylek kotletter med sallad, gurka och tomat
mellis: två finn crisp med rostbiff och remulade
middag: falukorv och findus broccoligratäng
+ en red bull light

blev väldigt sen middag men men, hungrig som tusan n...

frukost: fil med en banan i
lunch: en hamburgare med gurka, amerikansk dressing och ketchup
middag: 3 små sambal oylek kotletter med sallad, cocktailtomat och gurka
kvälls: två skivor rostbiff med remulade och två finn crisp

Godnatt

Godmorgon :-) Vaknade för ett tag sedan, ställde mig och förberede sambal oylek kotletter, tänkte jag minskar såsen för hade inte så mkt kotletter, och vad gör jag? Jo häller i lika mkt soya som dubbel sats, så nu kommer maten smaka skit, eller j...

frukost: 3 finn crisp med ägg och mayo
middag: rotfrukter, fransk vitlöksbiff och creamy pepper sås
mellis: två finn crisp med ost + lite jordnötter
kvälls: lite tacofärs, cocktailtomater, tacosås och creme fraiche
+ en red bull light

100 dagar har jag hå...

frukost: två finn crisp med skinkmjukost
lunch: kyckling med kokosmjölk och curry + grönsaker
mellis: två skivor rostbiff med remulade
middag: ugnsbakta rotfrukter med timjan, en fransk vitlöksbiff, en karrekotlett och creamy pepper sås och vitlöksbearn...

Vikt idag: 86,2 kg (-1,6 kg, - 14,1 kg sen start)

Vågen stod först på 85,9 kg, sen på 86,2 kg två eller 3 ggr. Kände på mig att den första vikten inte var riktigt tillförlitlig, kanske inte den andra är heller, riktigt tom är magen nu men men....

frukost: fil med banan + 3 ostkuber
middag: tacofärs med sallad, körsbärstomat, creme fraiche och tacosås
kvälls: jordnötter

frukosten var också lunch, inte bra, men så blir det när man sover till kl 1 ;) Vägdag imorgon!!! Eller förresten idag ;)

frukost/lunch: två finn crisp med skinmjukost + 3 ostkuber och en halvtimme senare en skål med fil med hallon/blåbär
middag: kyckling tikka masala med sallad (inte gott, men åt ändå en lagom portion)
kvälls: två finn crisp med prickig korv och 5 jordnöt...

Var uppe sent igår, till tidig morgon, har sovit till 13 typ men man känner sig lite småseg i skallen. Har lagat kyckling ticka masala, inte säker på stavningen. Får se om det är gott på jobb sen, till det blir det sallad. Vågen stod på 86,4 kg,...

frukost: tre finn crisp med ägg och mayo
lunch: en gainomax jordgubb och 3 ostkuber
middag: kycklingsallad och vitlöksdressing/currydressing
kvälls: resten av salladen
kvälls: en pepsi max 50 cl och pistagenötter

Har jobbat kväll och nu ska jag ut på kv...

frukost två finn crisp med ägg och mayo
lunch: falukorv med blomkålsgratäng
mellis: 100 g jalapenonötter
middag: förrätt: fetaost med tomater i olja, Poujordi som det heter på grekiska
huvudrätt: fläskfilé med bearnaisesås. choronsås och grekisk sallad

Orka inte skriva igår, var så trött efter mitt besök gick så orka inte starta datorn ;) Dagens mat igår;

frukost: fil med hallon/blåbär
mellis: 100 g jalapenonötter
middag: blomkålsgratäng och falukorv
kvälls: lite cashewnötter och loka

Blev sen frukost...

frukost: två finn crisp med skinkmjukost + 3 ostkuber
lunch: en kycklingburgare med ketchup och amerikansk dressing
mellis: lite dåliga nötter
middag: en karrekotlett och ugnsbakta rotfrukter med timjan + beasås
kvälls: mer dåliga nötter och en red bull...

Vikt: 88,3 kg (-1,4 kg, - 12 kg sen start den 19 juli)

Ingen vidare rolig månadsvägning, 1,4 kg ner, inget att skryta med direkt, denna månaden måste bli bättre! Har haft fokus på fel saker denna månad antar jag. Snart kommer min kompis då ska vi u...

frukost: fil med hallon/blåbär
lunch: tacogratäng med tacosås och sallad
middag: samma som lunch + 3 ostkuber
kvälls: lite dåliga nötter

Fick världens huvudvärk på jobb idag, men tog två ipren och nu är den nästan borta. Ledig två dagar nu, skönt!...

Vikt: 87,8 kg (upp 0,7 kg)

Första gången jag får skriva att jag gått upp tror jag. Tråkigt men men, förra vägningen var nog väldigt missvisande då magen var väldigt tom. Sen har jag ju tränat 4 dagar förra veckan, sägs ju man går upp ngt lite...

Dagens mat igår:
frukost: fil med hallon/blåbär
Mellis: mörk choklad, dåliga nötter
middag: förrätt: kyckling med jordnötssås, huvudrätt: jätteräkor med grönsaker och cashewnötter
kvälls: mer nötter och mörk choklad, en cola zero 33 cl och en halv energ...

Godkväll! Nu sitter jag och mamma och kollar på Idol, världens bästa program, synd de är så dåliga ikväll bara :/ Hittills iaf, kan ju bli bättre, idag har det inte varit ngn vidare bra matdag....
frukost: två finn crisp med skinkmjukost
lunch: 3 finn cris...

frukost: två stekta ägg med ett halvt pkt bacon, 2 skivor skinka och 3 ostkuber
lunch: kyckling paneng red curry
mellis: två finn crisp med skinka och 3 ostkuber
mellis: en gainomax vanilj + två skivor skinka och två skivor ost
kvälls: en kycklingburgare...