Godmorgon, jag har planerat gymmet idag, men har noll motiovation till att gå dit :( Känner att det är så mkt annat jag måste fixa, som att komma på vad jag ska ha för kläder på 25-årsfesten imorgon, göra matlåda till helgen, osv...Får se hur...

Nu är det 31 dagar utan godis, chips, glass, kakor, efterätter och vanlig läsk, inte ens mörk choklad har slunkit ner, som jag ätit innan fast jag haft godisförbud. Känns riktigt bra =) Nu håller jag detta fram tills semestern den 24 juni!!! Dessut...

Godmorgon;) Idag är en bra dag för det är min födelsedag, skämt åsido, firar inte så mycket längre, har redan åldersnoja hehe

Igår blev det ännu en jogg/walk runda. Sammanlagt 3,21 km, 6177 steg, 171 kalorier, 53,52 min. Springer runt en insjö som är 0...

Skrev en lång text nyss som jag lyckades radera, måttligt road av mig själv just nu. Iaf min allra första joggingtur på en väldans massa år är avklarad. Sprang sammanlagt 1.38 km. Grattis till mig, sjukt nöjd med mina löparskor och nya träningskläder :)

V...

Hanns inte med ett inlägg igår, var full rulle hela dagen och hade inte en tanke på MD:( Dagen blev iaf lyckad :) Dock så avslutades den dåligt med en hamburgare och 5 chili cheese, förstår inte varför? Men jag kände mig hungrig och de enda ställ...

Skrev nyss ett långt inlägg men allt försvann:(

Iaf vågen stod på 85,5 kg idag. Nöjd=) 1 kg ner sen i fredags!

Helgen består av god mat, kalas, restaurangbesök, bowling, utgång. Så får se vad vågen visar på måndag för min Biggest Loser light-v...

Hej hej!
Riktigt trött nu, sov endast 4 timmar inatt, var hos en vän, och hon färgade och slingade mitt hår och noppade mina ögonbryn, kom inte i säng förrens 2 på natten hehe. Så ska lägga mig alldeles strax. Blev riktigt nöjd med håret, de...

Godmorgon:) Min morgon började 06.20 idag igen, hade riktigt ont i benen igår och funderade på att strunta i gymmet imorse, men jag kom iväg ändå. Blev 30 min på bandet vilket förbrände 235 kalorier och 20 min på cykel vilket förbrände 74 kalorier. Spran...

Blev 60 min på gåbandet idag vilket förbrukade hela 488 kalorier. 6.83 km :) Efter det 6.3 km på cykel vilket förbrukade 76 kalorier. Riktigt stolt över min timme på bandet, sprang ca 20 min av de 60 min. Sprang hela 6 minuter i rad!!! Efter det sit-...

Så då sitter man i soffan och är trött som tusan, ska lägga mig nu närsom. Inte van vid såhär mkt träning på en dag. Utöver mitt konditionspass imorse så blev det 40 min simning och sen ett styrkepass, var där ca 1 tim 45 min. Men  var där m...

Dagen började 06.15. Vaknade pigg! Var på plats på gymmet kl 7.00 när de öppnar, älskar att vara där först. Brukar vara jag och en gubbe. Idag fråga han igen om jag var på gymmet varje dag. Sen sa han du har väl hållt på med ngn sport hela liv...

Blev gymmet imorse, och det är så skoj för en gubbe där säger alltid att jag är så duktig! Idag sa han: Är du här varje dag? Nej men jag försöker sa jag då hehe. Iaf så körde jag på bandet 31 min och 9 min av de 31 så sprang jag, efter det...

Sitter i soffan nu efter en seg arbetsdag, jobbade 7 till 15. Ska slökolla lite på Körslaget nu är det tänkt, sen sova gott. Sov ca 5 timmar innat så att jag orkat hålla mig vaken tills nu är ett under ;) Stack till min bästa vän igår efter jobb...

Vägdag idag, vägde mig många ggr, visade 86,5 som minst, efter toabesök, alltså jag är knäpp, skrev in 86,5 så ja hoppas jag inte får äta upp det ;) Nu ska jag försöka att inte väga mig förrens på måndag då jag skriver in min vikt på Biggest Loser light.

B...

Blev gymmet imorse:) Körde 30 min på bandet, förbrände 209 kalorier, tror det var 3,35 km. Jag sprang sammanlagt 7 min av de 30! På varje 5 min så sprang jag 1 minut och på slutet 2 min. Sista minuten på 10:an. De andra på 8:an. Efter det cykla...

Hej hopp!!!

Dagen började med en powerwalk: 3.71 km, 7138 steg, 198 kalorier i 60 min. Efter det så åt jag frukost. Två mackor med ost. Brödet heter Äntligen tror jag. Två lättsaltade riskakor med smör och lite fil med kanel. Sen begav jag mig til...

Kom iväg till gymmet. Jippi!!! Först cyklade jag i 40 min, i en sådan cykel där man liksom sitter ner som om man man sitter i en stol typ. Mycket skönare än en vanlig cykelmaskin, dock så domna rumpan av lite hehe. Efter det körde jag 30 min på g...

Vaknade lite innan 8, sen drog jag ut på powerwalk ca en timme. Skönt =) Sprang vid två tillfällen med, korta sträckor men ändå. Förbrände 194 kalorier tror jag det var. Innan jag gick ut så vägde jag mig såklart, vågen stod på 87,8 kg!!!...

Somnade 21 igår och vaknade 7.00 pigg och utvilad, vaknade dock inatt med en sjuhelsikes huvudvärk, tog tabletter och somna om. Som tur var den försvunnen när jag vaknade. Surfa lite och drack vatten sen begav jag mig ut på min powerwalk. En timme så...

Helt slut ikväll, kommer hoppa kvällspromenaden ikväll, kommer gå och lägga mig nu närsom, så jag är pigg och utvilad till powerwalken imorgon ;) Sprungit en massa idag, känns skönt att inte sitta still hela tiden men ovant, man är inte van vid...