Fjorton

Somnade 21 igår och vaknade 7.00 pigg och utvilad, vaknade dock inatt med en sjuhelsikes huvudvärk, tog tabletter och somna om. Som tur var den försvunnen när jag vaknade. Surfa lite och drack vatten sen begav jag mig ut på min powerwalk. En timme såklart. Försökte verkligen på slutet att ta i med armarna ordenligt och ta stooora steg ;)

Såhär ser veckans motionsschema ut:
Måndag: 60 min powerwalk innan frukost/kvällspromenad (minst 30 min alltid)
Tisdag: 60 min powerwalk innan frukost/kvällspromenad
Onsdag: 60 min powerwalk innan frukost/kvällspromenad
Torsdag: 60 min powerwalk innan frukost/kvällspromenad
Fredag: 60 min powerwalk innan frukost
Lördag: kvällspromenad
Söndag: -

Fått in 5 powerwalks och 5 kvällspromenader nu! Tror jag ska till gymmet imorgon/onsdag med. Får tvätta mina skor, så jag kan ha dom på mig där. Inte råd med nya just nu. Vill gå på bandet, cykla eller crosstraina, vill se mer kalorier brända på samma gång ;) Tror bara jag ska köra kondition nu, vill ju gå ner lite snabbare nu inför sommaren. Om man bara kör kondition borde man ju gå ner snabbare än om man styrketränar samtidigt, eller? Ngn som vet?

Mitt mål är ju att väga 80 kg tills den 9 juli. Då vi ska till Cypern.
För att klara det måste jag gå ner 7,1 kg på 2 månader och 28 dagar. Fullt möjligt!

Min önskan är att väga 85 tills den 30 april, 2,1 kg på 19 dagar. Sen har jag 5 kg kvar att gå ner på 2 månader och 9 dagar. Det ska gå!!! Det är en rimlig målsättning.

Efter det har jag 10 kg kvar till målvikt, eller ja vi får se hur mycket jag väger när jag kommer hem från resan;)

Detta är min önskan och mitt mål, ska göra allt för att det ska lyckas!!!

EmmaMarias blogg

Fjorton

Kommentarer