Sjutton
Blev gymmet imorse:) Körde 30 min på bandet, förbrände 209 kalorier, tror det var 3,35 km. Jag sprang sammanlagt 7 min av de 30! På varje 5 min så sprang jag 1 minut och på slutet 2 min. Sista minuten på 10:an. De andra på 8:an. Efter det cyklade jag i 20 min. Där försökte jag med öka tempot en minut på varje 5 min. Förbrände 84 kalorier tror jag och det var 6.7 km. Sen körde jag sit-ups och stretcha. Detta gjorde jag innan frukost. Frukosten smaka underbart efter träningen kan jag säga!
Varit på gymmet 3 dagar i rad nu. Galet haha
Får se om det blir gymmet imorgon igen eller om det blir powerwalk. På lördag slutar jag 15 så då ska jag nog dit, vill ha med sambon med men han har inga skor, men ska försöka ordna det!
Vägdag imorgon, hoppas på under 87........
Nu ska jag snart bege mig till jobbet, jobbar 11.30 till 19 idag, sen hem och se invägningen på Biggest Loser, så spännande! Ha en bra dag!
Kommentarer
-
Vad duktig du är som tränar så mycket! Pepp!
-
Du är duktig som kämpar på med träningen!! Kul när man höjer sig också och gör bättre resultat, kan springa mer, längre, snabbare! Toppenbra jobbat!
-
Tack!! nu har jag bestämt mig, blir morgonträning imorgon med ;) kämpa på!!!
Logga in för att skriva en kommentar.