Idag kommer jag att få i mig i runda slängar 1600 kcal. Sett till kalorier antar jag att detta är helt ok. Med tanke på att jag kan tillgodoräkna mig ca 300 kcal från min lilla träning i morse så borde jag vara nöjd. Pga att jag kom ut så sent oc...
Igår när jag gick och la mig var jag så peppad på att jag skulle upp relativt tidigt och röra på mig. Inga monster-mål utan mer bara att komma ut och komma igång. Det sägs ju att man ska börja i liten skala för att fortsätta... Jag vaknade och...
Första dagen på semestern och vilken dag är bättre än just första dagen på semester till att ta ett beslut, göra ett aktivt val. Var tydligen i januari jag var här sist och vägde då 80 kg. Den vikten höll jag fram tills slutet på april, sen p...
Pulver en hel vecka, åt middag fre-lör-sön. Träning må-ti-ons-sön. Viktminskning -0,4 kg... [FET]IT SUCKS [/FET]och jag fattar inte varför det inte kan fungera för mig!! Är jag på dåligt humör idag? Svar [FET]JA![/FET]
Sverige förlorade i Handbolls-VM Jag höll på att sätta fyr på min lägenhet och har nu massa "ask-stoft" i hela lägenheten. [FET]HA ALDRIG VÄRMELJUS DÄR DU INTE KAN SE DEM![/FET] Detta innebär att jag antingen får skippa träningen ikväll ell...
Tisdag idag och bara 3 dagar innan det är dags att väga sig igen. [FET]Tiden riktigt flyger fram[/FET]... eller inte alls. [FET]Träningen[/FET] känns som att den har kommit igång på riktigt igen, även om jag inte kört något riktigt långt och t...
Vaknade i morse och det var fredag... :) Vägdag, vägde [FET]78,2 kg[/FET], -1,8 sedan förra fredagen... :) Vissa tangenter på mobilen är paj, naturligtvis de jag behöver till min pin-kod... :( Min kund på jobb ställer till det för mig så att...
Efter första passet i måndags har det följt 3 st till. I tisdags blev det [FET]Zumba[/FET]. Hon är fortfarande inte i närheten av att vara bra, men det blev lite lagom såhär i upptakten efter att ha varit sjuk. Igår blev det 35 min [FET]easyline[/F...
Jepp, 35 min easyline blev det idag. Kände fortfarande av min förkylning när jag försökte köra på under sista varvet, vilket gjorde att jag nöjde mig med 35 min idag. I vanliga fall hade jag avslutat med minst 25 min på löpbandet. Antar att det h...
[FET]26 dagar[/FET] kvar på enbart pulver och alltså även 26 dagar kvar, dvs [FET]20 arbetsdagar[/FET] till att jag ska åka till värmen. Just nu jobbar huvudet för fullt med att motivera mig att fortsätta med pulvret. Denna helgen har varit helt eno...
Fredag idag vilket innebär vägning för min del. Vågen stannade på retliga [FET]80,0 kg[/FET]. Vägde mig 2 gånger extra för att kanske få till den där eftertraktade 7:an men icke. Får helt enkelt inse att den vågen jag fått nu är pålitlig, p...
Inget fusk såhär långt. Men det är verkligen [FET]tråkigt[/FET] att gå på pulver. Visst, magen kurrar lite då och då eftersom jag bara är i uppstarten, men mest av allt är det tråkigt. Men det heter ju "[FET]ska man vara fin får man lida pin[/...
Efter en jobbig start (tandläkaren) så har det i övrigt varit en bra dag. Har haft semester idag så har hunnit med en del, även om det är knappt hälften av vad jag hade hoppats på. Men jag har helt enkelt njutit av min sista lediga dag på ett tag....
Men den är så förbannat perfekt så jag måste bara dela med mig. Nyårsdrink: Allt blandas i ett långsmalt glas som är fyllt med is 2 cl bacardi melon 3 cl melonlikör koncentrerad pressad citron efter smak, jag gillar surt så jag tror ja...
Det ska bli så skönt och lägga 2010 bakom sig, starta om med ett nytt "friskt" år. Jag går in i år 2011 med öppna armar och sinnen och har lovat mig själv att inte lägga energi på sånt/sådana som bara tar energi och aldrig ger. Tyvärr börj...
Sista dagen idag på (den ofrivillige) långledigheten. Imorgon åter jobb och jag och mina händer är redo för nya utmaningar. Blir en tuff dag imorgon, massor att göra på jobb eftersom jag inte varit där på över 2 veckor och jag kommer att behöva...
Jag älskar julen! Jag älskar att ge ett leende till en främmande människa! Jag älskar att sprida värme, det är gratis! Dock undrar jag om det är som bortblåst generellt sett? Jag satt häromdagen och tittade på "svenska hjältar" på tv och bl...
Jo, nu finns inte längre min "lilla" vän på insidan av vänster handflata. Inte heller min lite mindre vän mellan ring- och lill-finger på höger hand. Jag kan ganska obehindrat skriva på mina tangenter men har fortfarande problem att greppa tag orde...
Händerna är fortfarande näst intill obrukbara. Kan väl inte påstå att det någonsin är läge att dra på sig 2:a eller 3:e gradens brännskador, men definitivt inte nu. Massor att göra på jobb, framför allt löner som ska ut innan jul. Tror inte...
Har försökt bilda mig en uppfattning om vad som hänt nu med den nya looken för MD och vad förändringarna innebär för mig. Jag använder inte näringsberäkningen, för inte in min mat eller motion i dagboken och jag testar inga recept. [FET...