Känns inget bra det här just nu... men tror jag att jag gör det bästa av situationen :/ antagligen en dipp efter vägningen igår... och att man börjat jobba där man känner att ALLTING verkligen är sig likt... och det är inte positivt Frukos...
Träning med laget 2 h, ca 700 kcal...
Första arbetsdagen efter semestern... behöver man säga mer?! Frukost - grov bulle m leverpastej o gurka - ca 380 kcal Mellis - 1/2 surt äpple (det var så surt att jag inte klarade av att äta upp det) - ca 50 kcal Lunch - 1 taco m fyllning - ca 7...
Vilodag 2 av 2 denna vecka. Dock träningsvärk efter gårdagens få stackars armhävningar... pinsamt...
Mina onda aningar slog in... Start - 91,2 kg Vecka 1 - minus 0,9 kg - 90,3 kg Vecka 2 - minus 0,6 kg - totalt minus 1,5 kg - 89,7 kg Vecka 3 - minus 1,2 kg - totalt minus 2,7 kg - 88,5 kg [FET]Vecka 4 - plus 0,2 kg - totalt minus 2,5 kg - 88,7 kg[/F...
Idag är det illa... Kan inte med full säkerhet garantera att det var detta jag åt, vilket är första gången. Frukost - tror grov bulle med leverpastej o gurka - ca 380 kcal Middag - McFeast + morötter - ca 550 kcal kanske? Direkt efter träning...
Idag är det bara ångest... Första dagen att jobba imorgon efter 4 veckors semester och jag har MASSOR som måste bli klart imorgon... Vägning imorgon och veckan som gått har ju inte varit sådär superbra varken när det gäller träning eller m...
Idag är inte heller någon bra dag... men trevligt hade jag när jag var ute och åt med en gammal kollega. Frukost - kycklingmacka EH - ca 450 kcal? Lunch - 1/2 toast skagen + 1/2 vitlöksbröd - ca 450 kcal? Middag - pasta m kyckling o krämig vit...
Städat och plockat hela förmiddagen och är nöjd med det. Kommer att träna 5 dagar denna veckan och det får räcka!
Idag har det som sagt varit kalas... Frukost - 2 tunnbröd m skinka o leverpastej - ca 400 kcal? Mellis - 1 st banan - ca 100 kcal Lunch, Middag, Kvällsmat - äpplepaj, rabarberpaj, jordgubbspaj och hallonpaj m vaniljvisp - ja vad ska vi slå till me...
Idag stod där kalas på schemat. Och inte vems kalas som helst utan mitt eget :D. Så har sprungit runt och fejat lite i koloninen, passat upp mina gäster etc. Det får räknas som träning idag... Tur att det blir ordentligt med träning nästa vecka...
Det är bara att konstatera att humöret hos mig i allra högsta grad spelar in på vad jag stoppar i mig. Och det är inte förrän i efterhand som det verkligen slår mig, när jag tänker efter... Frukost - 4 vita bullar m korv o ost - ca 1000 kcal V...
Även om tiden fanns där så hade jag absolut ingen energi över till träning efter att ha röjt i farmors lägenhet halva dagen... Inte mycket energi kvar alls...
Bortbjuden på sushi. Första gången jag provar det och har ingen aning om hur många kcal där är i... Frukost - grov bulle m leverpastej o gurka - ca 380 kcal Mellis - 1 banan - ca 110 kcal Lunch - 1,5 knytnäve köttfärs o pastaröra - ca 500 kc...
Ingen träning idag, gymkortet fungerar fortfarande inte plus att det var väldigt skönt med en vilodag efter passet igår.
En vanlig dag. Just nu känns det inte så svårt det här med maten. Jag vet vad jag ska äta och gör det. Får ibland påminna mig om att få i mig de där viktiga mellanmålen, så än går det inte av sig själv. Tror de är nyckeln till om min resa s...
Har idag avverkat andra träningen med laget. Man gör ju inte direkt några underverk på banan än men det hoppas vi kommer med lite mer träning i bakfickan. Så just nu ser vi det bara som motionskalorier. 2 h träning på banan - avrundat till 700 kcal
Ingen bra dag. Är inte över mina kcal men det innebär ju inte att dagen varit bra för det... tyvärr... Frukost - grov bulle m skinka o gurka - ca 350 kcal Mellis - 4 hemmabakade kanelbullar, 3 hemmabakade chokladbullar - ca 400 kcal Middag - past...
Ingen träning idag. Min tanke var att gå till gymmet men eftersom de inte lyckats bli klara med mitt nya kort kunde jag inte komma in till gymmet vid mig, där krävs kort eftersom det är obemannat. Men de lovade att få det ordnat till helgen... Vi få...
Japp, idag är det alltså onsdag igen och dags för vägning. Idag hade jag inga höga förväntningar med tanke på vad jag stoppat i mig i helgen, men... Start - 91,2 kg Vecka 1 - minus 0,9 kg - 90,3 kg Vecka 2 - minus 0,6 kg - totalt minus 1,5 kg...