icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jaha. Här är jag.
En kvinna i mina bästa år, som nu tar tag i mitt liv på allvar. Bor i djupaste Småland, med man och två barn.
Med rätt kost, god hälsa och lagom portion motion!
27 maj 2013 08:26

Snubblade på målsnöret....

Var ju lite småkrasslig förra vecka. Halsont och snorig. Så jag tog det lite lugnt inför loppet i lördags. Tyckte ändå jag förberett mig bra. Mina barn sprnag först sitt lopp, 1,2 km. De kämpade jättebra. Sprang in på ca 6 minuter. Jätteduktigt! Och det viktigaste av allt: de tyckte det var skoj! Hade packat ner allt inför loppet. Trodde jag. Men hade glömt min träningsklocka hemma.... Hade ingen pejl på min tid. Visserligen hade jag en vännina med, som hade en bra telefon, men efter 1,5 km, sprang jag lite fortare än henne och vi kom ifrån varandra. Sen var det dåligt skyltat, km-visarna. Efter 2 km tog det en evighet till 3 km skylten tyckte jag... Inte så konstigt, för rätt var det var, såg jag 4 km lappen! Va f-n!!! Kände att jag saktat av lite för mycket, började må lite tjuvtjockt. Men kämpade, kämpade sista km. Och som sagt. Föll på målsnöret... Hade som mål att klara det på 30 minuter eller under. Fick tiden 31,04!!!!! Hade jag haft min klocka, hade jag kunnat snabbat på med mellan 3-4 kms sträckan. Skit.... Sååååå nära...... Ja ja. Nu ska jag jaga milen istället. Om ca 7 veckor, ska jag utan problem klara 10 km! Idag blir det följande joggingpass: 15 min jogg, 2 min gå, 15 min jogg, 2 min gå, 15 min jogg 2 min gå. Totalt 51 min. Fokus på tiden, jag håller igång. Inte sträckan. Tempot brukar ändå, under träning ligga på 6,3- 6,5 min/km. Ha det gott!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.