icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En novis som ska ändra våra matvanor utifrån LCHF principer så långt familjen tillåter.

Alla tips och idéer tas emot med tacksamhet.

Matdagboken ska vara mitt sätt att försöka kontrollera att jag gör rätt och se hur mina försök faller ut.

27/8 2010 uppnådde jag mitt mål 86kg, kände att LCHF är något för mig så jag har satt upp ett nytt mål på 78kg.
2 augusti 2010 09:43
5

Recept LCHF

Jag har märkt att man egentligen inte behöver speciella recept utan modifierar vanliga genom att ta bort kolhydrater och lägga till mer fett MEN det blir så enahanda att jag varvar nu fyra fem grundrecept. Det känns trist samt barnen skulle kanske hitta någon bättre favorit om jag testade mer.

Har mest funnit utlänska recept på nätet förutom dom som är här på forumet. Problemet är vidare att vi inte kan ha vattendjur(fisk, räkormm), laktos eller svamp. Laktosen är det minsta bekymmret men ändock. Vidare skulle jag vilja testa baka eget bröd till barnen samt en ljuskaka som man kan ha som grund i bärkakor, tårtor och dylikt.

Tips och idéer skulle uppskattas enormt.

Kommentarer

  • 2 augusti 2010 10:39
    moaper
    en hemsida med bra recept för LCHF är lchfrecept.com. där finns det väldigt mycket olika recept, både kött, fisk, fågel och vegetariskt. Det är ett tips att kolla upp, för där kan man få mycket tips och idéer.
  • 2 augusti 2010 17:02
    Yrla
    hej finns det inte bra recept på doktor dahlqvist blogg då? hon har ju skrivit en bok ocksåt illsammans med nån mejran eller vad hon heter jag har den boken förresten. hälsn yrla
  • 2 augusti 2010 17:47
    krisp
    Jag har inte några tips och idéer idag men grattis till husbilen. Ha det bra. Kram
  • 4 augusti 2010 10:16
    LCHF2010
    Tack alla för tipsen - ger en verkligen nya idéer. Det behövs nu när vardagen är på intågande.
  • 3 augusti 2010 23:13
    chanette
    Tasteline.se har också endel recept som kanske kan vara något. Eftersom jag inte följer dieten själv kan jag inte svara på om deras recept är vad du söker, men GI-fattigt finns. Lycka till med att finna nya spännande recept.

Logga in för att skriva en kommentar.