LadyG tar nya tag!

16:8 5995270

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

9 juli 2010 20:25

Musik gör träningen roligare

I vanliga fall brukar jag inte ha musik när jag springer intervaller, jag hör inte klockan pipa för vila för det mesta men idag listade jag ut att jag minsann skulle veta när det var dags att vila och springa ändå eftersom jag skulle hållas på en idrottsplats. Då ställs det genast mindre krav på tankeverksamhet, så jag körde en låt på repeat.

Doctor jeep: http://www.youtube.com/watch?v=ThE_Idh1a1Y

Rytmisk framför allt, fast så gillar jag Sisters of Mercy också. Den här håller exakt samma takt som min andra intervallåt, så nu har jag två att växla mellan som jag testat och vet att de fungerar. Listan växer :-)

Temple of love: http://www.youtube.com/watch?v=nCVrTqvvMPo

Kommentarer

9 juli 2010 21:03

Finas

svar: Ja visst gör det! Och honungsmelonen är ju till och med godare. Och nyttigare även om det är samma mängd kalorier. :)
9 juli 2010 21:34

LadyG

Jag är inte helt säker på att jag skulle orka sätta i mig 400g melon i och för sig, det är en väldig massa melon :-)
10 juli 2010 10:41

Stinta

Utan musik kan jag inte springa alls! Jag måster åtm övrerösta min andning, vet inte varför jag inte kan höra den men det är grymt irriterande....
11 juli 2010 21:09

mio

Temple of love är en fantastiskt fantastisk låt som jag är så lycklig över att du påminde mig om för ett tag sen!

Logga in för att skriva en kommentar.