Jag har nyligen gått en kurs i mindfulness, som går ut på att vara i nuet. Jag vet inte om det är därför jag stannade upp extra länge och njöt av den underbara himlen jag såg från mitt köksfönster idag, eller om det har något med vuxenpoäng...
Hur normalt är det att väga sig flera gånger varje dag? Det är det första jag gör på morgonen och de sista jag gör på kvällen. Utöver det kan det bli efter frukost, före lunch, efter lunch osv Ibland tror jag dock att vågen gör så att ja...
Periodvis brukar jag promenera en hel del. Tyvärr har jag haft en lång period där så inte har varit fallet. För mig går allt hand i hand: äter jag inte bra så kan jag lika gärna skita i att motionera också. Även fast jag vet att jag borde tänka...
När livet är kaos och man känner sig helt utpumpad, finns det inte mycket ork till att ta tag i sig själv... Hur långt fram ligger den där berömda väggen, som det idag har blivit så vanligt att springa in i? Hur mycket kan man misshandla sin krop...
Ja, då var det dax igen. Jag har kämpat med min övervikt så länge jag kan minnas...även om jag idag inser att jag inte var speciellt överviktig som barn eller tonåring. Dock har jag alltid fått höra att jag "är så grov" och "var lite kvinnli...