icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en jojobantare. SUCK!!

Jag har samlat på mig cirka tio kilo mer än jag vill ha som nu ska bort under sommaren och hösten.

Jag kommer att köra enligt detta: 

1)  Mindre portioner. Motto: Att vara småhungrig är inte farligt. 

2) LCHF

3) Fortsätta träna i en utsträckning som jag gjort senaste åren (tre gånger i veckan). Varannan dag träning och varannan dag motion under semestern. 

4) Äta sen frukost 

5) Vara väldigt strikt fram till min semester i augusti. 

Målet är att bli snygg och smal till i Oktober och en konferensresa som jag ska åka på. 

 
22 oktober 2012 07:00
1

konferens och +1.8 kg (LCHF)

Jaha, jag var på konferens hela förra veckan och bodde på hotell. Jag trodde att jag skötte mig ok, och åt så lite kolhydrater jag kunde (äter LCHF). Visst blev det mer mat till frukost och vin nästan alla kvällar. Men +1.8 kg i fusk tycker jag inte att det blev! Nu är det nya tag som gäller den här veckan. /kramar från deppig

Kommentarer

  • 22 oktober 2012 10:51
    okunnig
    Efter en helg så kan man ha gått upp mycket i vätska om man har druckit mycket alkohol och sådär, vänta några dagar så ska du se att de säkert går neråt några hg /kg kämpa på :) kram!

Logga in för att skriva en kommentar.