icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en jojobantare. SUCK!!

Jag har samlat på mig cirka tio kilo mer än jag vill ha som nu ska bort under sommaren och hösten.

Jag kommer att köra enligt detta: 

1)  Mindre portioner. Motto: Att vara småhungrig är inte farligt. 

2) LCHF

3) Fortsätta träna i en utsträckning som jag gjort senaste åren (tre gånger i veckan). Varannan dag träning och varannan dag motion under semestern. 

4) Äta sen frukost 

5) Vara väldigt strikt fram till min semester i augusti. 

Målet är att bli snygg och smal till i Oktober och en konferensresa som jag ska åka på. 

 

Visar poster från October 2012

22 oktober 2012 07:00
1

konferens och +1.8 kg (LCHF)

Jaha, jag var på konferens hela förra veckan och bodde på hotell. Jag trodde att jag skötte mig ok, och åt så lite kolhydrater jag kunde (äter LCHF). Visst blev det mer mat till frukost och vin nästan alla kvällar. Men +1.8 kg i fusk tycker jag in...

Läs mer Kommentera