Jag oroar mig llite för om jag bara tappar muskler och vatten eftersom jag verkligen rasar i vikt sedan jag började med LCHF. Hittills -2,5 på fyra dagar. Samtidigt känns det otroligt motiverande att jag får resultat, för jag äter helt korrekt enlig...
Jag fick ihop en OK dag, trots att det blev lite oplanerat med maten och motionen. Känner mig ganska nöjd trots allt.
Jag har inte haft några som helst avvänjningssymptom idag (kör LCHF och är på tredje dagen), och imorse visade vågen -1,2 kg....
Hej
Så var jag här igen.
Numera klassar jag nog in i jojobantarnas klubb, och är en ledsen medlem.
Förra året gick jag ner 10 kg på våren, men min man fick cancer och jag gick upp alltihop (exakt) på ett halvår. Så nu är jag tillb...
Jaha, jag var på konferens hela förra veckan och bodde på hotell. Jag trodde att jag skötte mig ok, och åt så lite kolhydrater jag kunde (äter LCHF). Visst blev det mer mat till frukost och vin nästan alla kvällar. Men +1.8 kg i fusk tycker jag in...
Jag tjuvvägde mig igår, och idag ("riktiga" vägdagen) väger jag 0.9 MER!! Och jag var inte fuskat! Jag kan tycka att vikten varierar något vansinnigt på kort tid under min LCHF-diet. Vad har ni andra för erfarenhet? /kram
Jaaaaaaaaaaaaaaaa! Jag väger under 70 kg och har ett BMI på mindre än 25!! LCHF funkar så bra för mig! Varför, jo: 1) Jag tycker om maten jag äter. 2) Jag är aldrig hungrig. 3) Jag trivs med att nå min målvikt 4) Det funkar hur bra...
Jag har haft känningar av kramp på nätterna ett par gånger nu, och det är alldeles säkert ett resultat av LCHF. Någon som känner igen sig? Vad är krampen kopplad till? Brister i vitaminer/mineraler? Eller kan det vara tex vattenmängd?...
Hej Jag har 1-2 graders feber och mjölkstockning sedan tre dagar så träningen ligger på is. Jag funderar på att ta en lugn promenad ikväll för att hålla kvar rutinen att komma ut (har ju fyra barn och det är inte helt enkelt att upprätthålla...
Hej Jag fyller i matdagboken sedan några dagar för att lära mig vad jag gör för fel med LCHF. Nu funderar på detta med extra kalorier för amning. Jag tror inte att systemet automatiskt tilldelar mig ett visst antal kalorier baserat på vikt och...
Jag funderar om det är så att jag äter för stora portioner mat och om det är därför jag viktökade förra veckan?? Jag slarvade inte alls med vad jag åt, dvs innehållet, och jag har hyfsad koll eftersom jag googlar och läser massor om LCHF. J...
Jag plussade 1.5 idag trots att jag verkligen håller mig bra till LCHF! Det känns snopet, minst sagt. Jag känner mig nästan lite arg på vågen! Mina mått hade iaf minskat lite: Midjan och rumpan -1cm och knät -0.5! Gissningar på orsaker till...
Till slut ramlade ett helt kilo av mig i ett svep, och jag gjorde ett veckoresultat på -1.2 kg vecka två. Det känns TOPPEN!!
Tack för era råd igår angående vikten som inte vill gå ner. Det är verkligen toppen att kunna få stöd, goda råd och peppning. Jag ska testa att fylla i matdagboken för att lära mig lite mer vad jag ska äta. Redan igåe kom jag till nya insikter...
Jag står still i vikt sedan fyra dagar, och det känns superdeppigt! Jag tror att jag skött min LCHF helt ok och jag har tränat massor, så det borde verkligen lossna snart! Första veckan gick jag ner 1.6 och sedan dess inget :-( Har ni liknand...
För en vecka sedan bytte jag metod för min viktminskning, och jag kör nu LCHF. Veckan har varit mycket, mycket bra och jag har varit mätt och nöjd. De första fyra dagarna var jag ganska trött pga omställningen, men det var helt klart värt det och...
Nu har jag startat LCHF och ska testa om det är något för mig. Tydligen är det ganska vanligt med huvudvärk de första dygnen, och det låter ju inte alls kul. Hur har det varit för er?
Idag ska jag plocka ihop väskan inför några dagar i Köpenhamn. Säkert har våren kommit längre där :-) Vi åker till flyget direkt efter att ha lämnat de tre äldre till skolan imorgon, så det gäller att förbereda idag annars lär morgonen bli k...
Jag har varit förkyld nu i en vecka, och det känns trist eftersom jag inte riktigt orkar att vara koncentrerad och glad. Huvudvärk smyger sig på hela tiden, och jag tycker synd om mig själv... :-( I helgen har vi alla barn, och det är fullt upp...
Snart kommer mina härliga äldsta underbaringar hem. De har varit hos sin pappa några dagar, och jag längtar alltid efter dem som en galning. Men idag är det dags, och vi ska ha en riktigt bra dag med utflykt till ett busland. Så jag sitter här med e...
Jag tog en långpromenad idag med kärleken. Vi jobbade lite samtidigt som vi promenderade, och nu ska jag försöka skriva ner det vi kom fram till i en artikel. Hmm. Det känns bra att vi har ett sådant bra samerbete och verkligen kan prata med varandra...