icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en jojobantare. SUCK!!

Jag har samlat på mig cirka tio kilo mer än jag vill ha som nu ska bort under sommaren och hösten.

Jag kommer att köra enligt detta: 

1)  Mindre portioner. Motto: Att vara småhungrig är inte farligt. 

2) LCHF

3) Fortsätta träna i en utsträckning som jag gjort senaste åren (tre gånger i veckan). Varannan dag träning och varannan dag motion under semestern. 

4) Äta sen frukost 

5) Vara väldigt strikt fram till min semester i augusti. 

Målet är att bli snygg och smal till i Oktober och en konferensresa som jag ska åka på. 

 
30 april 2012 08:55
3

Valborg i buslandet

Snart kommer mina härliga äldsta underbaringar hem. De har varit hos sin pappa några dagar, och jag längtar alltid efter dem som en galning. Men idag är det dags, och vi ska ha en riktigt bra dag med utflykt till ett busland. Så jag sitter här med en kopp kaffe och väntar. Jag har haft en bra helg med massor av jobb och promenader. Det har blivit fem km promenad om dagen, och det verkar fungera helt ok för min foglossning som sakta håller på att försvinna. Jobbet verkar också gå bra, och jag har en bra tanke kring en artikel. Jag går inte ner i vikt fort (verkligen inte) men det känns ändå som att mina enkla regler för viktnedgång fungerar (se bloggpresentation) kram

Kommentarer

  • 30 april 2012 09:03
    kaffe247
    Ha så kul i buslandet och busa ordentligt ;) Man behöver inte ha bråttom ner i vikt. Jag tror det är lättare att hålla det senare om man tar det sakta men säkert. Man får bättre kontroll på vad man stoppar i sig och hur mycket. Jag tror att jag skulle ha mycket svårt att veta hur mycket jag kan äta för att hålla vikten sen om jag skulle kört exremt lite kcal eller ren pulver diet för att gå ner.
  • 30 april 2012 09:10
    Yrla
    hej härligt o få åka iväg med barnen till buslandet. Hoppas ni får en trevlig dag. hälsn yrla
  • 30 april 2012 09:22
    Lovis
    Hej! Du hinner då också med en himla massa trots alla barnen, framförallt med en gullig bebis som tar mycket tid. Ha det så kul i Buslandet. Var hittar jag en sådan där avatar att leka med?

Logga in för att skriva en kommentar.