icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en jojobantare. SUCK!!

Jag har samlat på mig cirka tio kilo mer än jag vill ha som nu ska bort under sommaren och hösten.

Jag kommer att köra enligt detta: 

1)  Mindre portioner. Motto: Att vara småhungrig är inte farligt. 

2) LCHF

3) Fortsätta träna i en utsträckning som jag gjort senaste åren (tre gånger i veckan). Varannan dag träning och varannan dag motion under semestern. 

4) Äta sen frukost 

5) Vara väldigt strikt fram till min semester i augusti. 

Målet är att bli snygg och smal till i Oktober och en konferensresa som jag ska åka på. 

 

Visar poster från September 2012

10 september 2012 06:22
7

Er erfarenhet av vikt ++ eller med LCHF.

Jag tjuvvägde mig igår, och idag ("riktiga" vägdagen) väger jag 0.9 MER!! Och jag var inte fuskat! Jag kan tycka att vikten varierar något vansinnigt på kort tid under min LCHF-diet. Vad har ni andra för erfarenhet? /kram

Läs mer Kommentera
8 september 2012 10:13
3

Under 70.0 och BMI < 25!!

Jaaaaaaaaaaaaaaaa! Jag väger under 70 kg och har ett BMI på mindre än 25!! LCHF funkar så bra för mig! Varför, jo: 1) Jag tycker om maten jag äter. 2) Jag är aldrig hungrig. 3) Jag trivs med att nå min målvikt 4) Det funkar hur bra...

Läs mer Kommentera