icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en jojobantare. SUCK!!

Jag har samlat på mig cirka tio kilo mer än jag vill ha som nu ska bort under sommaren och hösten.

Jag kommer att köra enligt detta: 

1)  Mindre portioner. Motto: Att vara småhungrig är inte farligt. 

2) LCHF

3) Fortsätta träna i en utsträckning som jag gjort senaste åren (tre gånger i veckan). Varannan dag träning och varannan dag motion under semestern. 

4) Äta sen frukost 

5) Vara väldigt strikt fram till min semester i augusti. 

Målet är att bli snygg och smal till i Oktober och en konferensresa som jag ska åka på. 

 
6 maj 2012 10:06
1

Solsken, träning och jobb

Idag ska jag plocka ihop väskan inför några dagar i Köpenhamn. Säkert har våren kommit längre där :-) Vi åker till flyget direkt efter att ha lämnat de tre äldre till skolan imorgon, så det gäller att förbereda idag annars lär morgonen bli kaos. Bebisen följer med på resan, och jag hoppas han håller sig lugn under presentationen jag ska göra :-o . I eftermiddag ska jag träna med min mamma på gym. Trevligt! Lunch är redan planerad av ettan som också ska laga den. Det blir köttbullar och potatismos :-) Till kvällen äter vi thailändsk kycklinggryta. Jag ska dessutom äta frukt till mellanmål så att jag inte blir så otroligt hungrig mellan måltiderna. Vågen står ganska still sedan ett par veckor för mig, så jag ska försöka hålla mig till mina mål (står i presentationen i bloggen). Midjemåttet minskar däremot hela tiden, men det kanske inte är så konstigt. Bebisen fyllde två månader igår... Hoppas ni får en trevlig söndag!

Kommentarer

  • 6 maj 2012 15:57
    hej ja vad roligt du ska se att våren har kommit i köpenhamn de är ju mycket tidigare än va vi är. Det blir underbart hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.