icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en jojobantare. SUCK!!

Jag har samlat på mig cirka tio kilo mer än jag vill ha som nu ska bort under sommaren och hösten.

Jag kommer att köra enligt detta: 

1)  Mindre portioner. Motto: Att vara småhungrig är inte farligt. 

2) LCHF

3) Fortsätta träna i en utsträckning som jag gjort senaste åren (tre gånger i veckan). Varannan dag träning och varannan dag motion under semestern. 

4) Äta sen frukost 

5) Vara väldigt strikt fram till min semester i augusti. 

Målet är att bli snygg och smal till i Oktober och en konferensresa som jag ska åka på. 

 
6 augusti 2012 12:03
3

Vägdag -1.2 kg denna vecka

Till slut ramlade ett helt kilo av mig i ett svep, och jag gjorde ett veckoresultat på -1.2 kg vecka två. Det känns TOPPEN!!

Kommentarer

  • 6 augusti 2012 12:56
    Hoffen
    Heja heja !!! Grattis och bra kämpat
  • 6 augusti 2012 12:57
    Annsan76
    Grattis!
  • 6 augusti 2012 22:05
    FrkM
    Heja! Grattis! Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]

Logga in för att skriva en kommentar.