icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jennie heter jag, är 26 år och bor strax utanför Göteborg.
Under min uppväxt höll jag på med många former av idrott. Jag har testat fotboll, handboll, volleyboll, origentering, pingis, gymnastik och boxning.
Under sommararna höll jag flitigt på med märkestagning i havet och vid 12-13 års ålder hade jag tagit allt från paddaren till guldmagistern.
Mitt hjärta har dock alltid brunnit för handbollen som jag kom i kontakt med redan som 2 åring.
Mina föräldrar träfffades genom handbollen och min syster har varit en väldigt duktig handbollsspelare så det föll sig ganska naturligt.

När jag började högstadiet var jag med i det flesta aktiviteter. Jag har vunnit distriktmästerskap i volleyboll 2 år (det första året kom vi 2:a men det glömmer man gärna), jag var även med och kom 3:a i basket mästerskapet trots att det är en sport som jag varken kan eller egentligen uppskattar.
Jag var ordförande i min skolas idrottsförening och ja kort och gott har jag alltid älskar idrott. Trots att jag alltid varit ganska vältränad hade jag under denna tiden av mitt liv väldiga komplex för mig kropp och tampades mycket med mig själv och mina tankar. Jag kom för första gången i kontakt med en dietist eftersom det fanns flera i min närhet som reagerat på mina matvanor och kontaktat vår skolsköterska. Jag fick lämna blodprov och väga mig varannan vecka men jag fick aldrig någon hjälp att bearbeta alla tankar som fanns i mitt huvud.

Som första års junior kom jag med i A-lags truppen handboll och tränade därefter handboll på elitnivå i 5 år innan en rad sjukdommar sätte käppar i hjulet på mig.

Jag la av med handbollen i 1 år och bestämde mig sedan för att börja igen men då bara för skoj skull i div 2.
När jag slutade med detta 2008 så började kilona sätta sig på mig. Jag vet inte riktigt varför men i takt med att jag slutade träna så fick jag en enorm matlust som jag aldrig haft tidigare. Jag gick upp till 72 kg innan jag fick panik över min kropp och bestämde mig för att gå ner i vikt.
På 4 månader hade jag gått ner 18 kg och vägde nu 54 kg vilket var för lite till mina 178 cm. Även om jag inte var väldigt smal så var det fara för mitt liv. Det visade sig att min kropp fått ta mycket stryk utav svält och nu ( hösten 2009) började en resa av tårar.

Jag kom i kontakt med läkare, psykoterapeut och sjukgymnast. Allt efter detta har varit en berg och dalbana. Jag fick äntligen börja bearbeta sådant som länge legat och grott i mig.

Jag gick även sakta men säkert upp i vikt och efter 1 år så avsultade vi min behandling. Tyvärr kom ett bakslag i november 2010 men jag tog mig ur detta på egen vilja.

Jag har sedan detta gott upp och väger idag 65,5 kg. Jag avskyr min kropp men jag är livrädd för att när jag nu försöker göra något åt det ska gå tillbaka i gamla vanor och det skulle inte bara äventyra min hälsa utan även mitt förhållande.
Jag tränar med en PT 1-2 gånger i veckan och jag försöker minska på godsaker men utan att dra ner för mycket på maten.
Jag hoppas på att lyckas på ettt sunt sätt nå en vikt på 60-62 kg.


Har börjat tillverka smycken som lite terapi och har startat en blogg för hobbyförsäljning av dom, ta gärna en titt =) http://nenniedesign.blogg.se
15 juli 2012 22:53
5

Ont av situps

Jag får blåmärken och skavsår på svanskotan när jag gör situps. Vet inte hur jag ska göra gör att undvika det så om ni har tips så ge mig :)! Jag vet att det finns andra övningar att träna magen me men vill just linne göra situps. Tack på förhand!

Kommentarer

  • 16 juli 2012 06:56
    Rapchic
    kankske ska testa crunches? då lyfter man ju både rumpan och överkroppen (= mindre/inget tryck på svanskotan)
  • 15 juli 2012 23:27
    dolcezza
    Jag brukar göra situps med pilatesboll just för att jag får ont :)
  • 15 juli 2012 23:28
    dolcezza
    Eller på en lutad situp bänk:P gör inte heller lika ont som o ligga på golvet :)
  • 15 juli 2012 23:34
    Swesent
    Hej Nennie! Det är absolut inte min mening att verka nedlåtande på något vis, i och med den mycket fundamentala fråga/tips jag är till att ställa/ge! Har du hittills gjort dina situps direkt på golvet? I sådana fall kan jag råda dig att leta fram något mjukare underlag. En tjockare tränings- eller yogamatta kan få allehanda golvorienterade övningar att kännas som gjorda på moln. Förutom mjukt underlag har jag tyvärr inget att komma med. (Säng, soffa o dylikt bör undvikas i och med att dess fjädring kommer hjälpa och stödja dig både ner och upp under repetitionerna varvid du antagligen inte får ut full effekt av situpsen.)
  • 16 juli 2012 05:05
    Nennie
    dolcezza: ja det gör jag på gymmet :), tyvärr har jag ingen pilatesboll hemma, eller plats för en heller tyvärr men på gymmet är det kanon. Tack! Swesent: tycker absolut inte du lär nedlåtande. Är ju en befogad fråga tycker jag :), men jag har en ca 1 cm tjock träningsmatta då jag gör situps men tyvärr hjälper det inte. Men tack för tipsen och att du tog dig tid att svara :)!

Logga in för att skriva en kommentar.