icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Med- och motgång, mat- och träningstankar. Jag älskar att skriva och gör det med både ironi, hjärta och ett stort allvar.
30 mars 2011 21:40
1

Bra dag!

[KURSIV][UNDERSTRUKEN]Frukost:[/UNDERSTRUKEN] Frukostbulle med Philadelphia, skinka och sallad. 1 glas nyponsoppa. [UNDERSTRUKEN]Lunch:[/UNDERSTRUKEN] Mozzarella- och parmasallad med dijondressing. Mörkt bröd. [UNDERSTRUKEN]Mellanmål:[/UNDERSTRUKEN] Kvarg/keso med Fun Light. [UNDERSTRUKEN]Innan träning[/UNDERSTRUKEN]: 2 knäckemackor med skinka, Philadelphia, ost och grönsaker. Kaffe. [FET]Träning - 45 min styrka (mage+ben)[/FET] [UNDERSTRUKEN]Kvällsmat:[/UNDERSTRUKEN] Blodpudding med bacon och lingonsylt.[/KURSIV]

Kommentarer

  • 30 mars 2011 21:50
    felician
    hehe vad e frukostbulle? =D Hur många kcal hamnade det där på? Är nämligen så nyfiken på att börja köra på att räkna kcal istället för lchf..

Logga in för att skriva en kommentar.