icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Med- och motgång, mat- och träningstankar. Jag älskar att skriva och gör det med både ironi, hjärta och ett stort allvar.
22 mars 2011 20:26
4

Dagens!

[KURSIV][UNDERSTRUKEN]Frukost:[/UNDERSTRUKEN] Proteingröt med lättmjölk [UNDERSTRUKEN]Lunch:[/UNDERSTRUKEN] Spenat- och broccolisoppa. 1 bulle med Philadelphia och skinka. [UNDERSTRUKEN]Mellis:[/UNDERSTRUKEN] Jordgubbskeso. - PW 45 min - [UNDERSTRUKEN]Middag:[/UNDERSTRUKEN] Kyckling med wokgrönsaker och yoghurtsås. [UNDERSTRUKEN]Kvällsgott:[/UNDERSTRUKEN] 3 st riskakor. Dessutom lite fusk, en kärleksmums vid gruppträffen. Mat: 1618 kcal Träning: 351 kcal [/KURSIV]

Kommentarer

  • 22 mars 2011 21:05
    jennyb
    åhhhh, kärleksmums som är så gott ;)
  • 22 mars 2011 21:09
    Newbie
    [KURSIV]Eller hur? :) Hade en klasskompis som bakade till vår gruppträff, så var bara tvungen att baka in den i dagsransonen :)[/KURSIV]
  • 22 mars 2011 21:12
    jennyb
    avis som 17 ska du veta ;)
  • 22 mars 2011 21:28
    Emma95
    ditt dagsintag låter jättebra! men jag tycker det hela du har ätit verkar mycket i kcal-enheten eller så fyller jag i fel så det blir för lite för mig. väger du maten ? jag uppskattar bara.. kanske borde köpa en våg

Logga in för att skriva en kommentar.