icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Med- och motgång, mat- och träningstankar. Jag älskar att skriva och gör det med både ironi, hjärta och ett stort allvar.
10 augusti 2011 13:04
2

Grönsakspasta - Recept

4,7 svettiga km avklarade på stumma ben och ömmande benhinnor. Skönt! Nu blir det grönsakspasta till lunch, supergott: [UNDERSTRUKEN]1 port:[/UNDERSTRUKEN] 70g kokt pasta 1/2 rödlök 1 vitlöksklyfta 5 cm zucchini 1 tomat Basilika Kycklingfond Grädde, valfri fetthalt - Strimla alla grönsaker. - Fräs vitlöken med rödlöken, tillsätt de andra grönsakerna och woka snabbt. - Häll över grädden och låt koka ihop. - Späd ev. med lite vatten, krydda med basilika, fond, salt och peppar. Koka ihop och smaka av. - Häll ner den kokta pastan. Värm upp och servera.

Kommentarer

  • 10 augusti 2011 22:47
    Audrina
    lät gott de skall jag testa tack för tipset :))
  • 10 augusti 2011 23:01
    Newbie
    Gör det, det var farligt gott! Jag använde vispgrädde och kom undan med drygt 300 kcal, mer än godkänt för en smarrig pastarätt tycker jag! :)

Logga in för att skriva en kommentar.