icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Med- och motgång, mat- och träningstankar. Jag älskar att skriva och gör det med både ironi, hjärta och ett stort allvar.
1 februari 2011 10:21
8

Jävla trötthet!

[KURSIV]Jag hatar det här! Sover fortfarande så jävla illa på nätterna och inte fan blir det bättre av att jag sover långt in på förmiddagarna! Somnar in ordentligt först framåt morgonkvisten, övriga natten vaknar jag och sover allmönt oroligt. Sitter iallafall på jobbet nu och försöker låta bli att somna. Dessutom ska bilen ombesiktas idag utan att jag gjort nåt vid den. Otacksamma pengar. Inte bra, inte bra. Jag ska försöka bli glad igen.[/KURSIV]

Kommentarer

  • 1 februari 2011 10:36
    OneGrrl
    Järnbrist? Testa äta lite fil innan du ska sova så magen har något att arbeta med på natten, ja vet inte din matrytm men du kanske äter för lite på kvällen?
  • 1 februari 2011 10:38
    Newbie
    [KURSIV]Tack för tipset! Brukar se till att lägga mig någorlunda mätt, har bara alldeles för mycket att fundera på haha. När man väl börjat, du vet... Brukar ha mina perioder, så det går säkert över snart![/KURSIV]
  • 1 februari 2011 11:06
    1987
    tvinga dig ur sängen en morgon klockan tidigt, lägg in ett träningspass på eftermiddagen vid femtiden. Ät inget med kolhydrater inom ett par timmar till läggdags utan kanske en skål med kesella eller lite keso. Fungerade för mig efter 5 månader med sömnproblem
  • 1 februari 2011 11:33
    LadyG
    Har du haft problemen länge kanske du vill ta upp dem med din husläkare, bara för att utesluta sjukdom.
  • 1 februari 2011 12:20
    linni
    Jag brukar få svårt att sova när det är mkt omkring. Eller om jag ätit uruselt lite... Jag brukar promenera på kvällen för att kroppen ska bli trött å vilja sova... kanske ngt att prova? PEPPkram
  • 1 februari 2011 12:29
    Newbie
    [KURSIV]Tack för alla tips! Jag avskyr läkare, och det brukar komma och gå i takt med att det är mycket runt omkring, men upphör det inte ska jag klart kolla upp det. Tack alla ni![/KURSIV]
  • 1 februari 2011 12:53
    jennyb
    jag vet hur det där är, har haft det så i säkert 15-20 år... nu börjar jag bli så less på sömnbristen att jag funderar på att be läkaren om insomningstabletter (även fast inte många piller har fått mig att somna ändå) :( lycka till med sömnen och ring farbror doktor så du slipper gå runt sömnlös lika många år som mig...
  • 1 februari 2011 13:26
    linni
    Ja kroppen pallar inte att inte sova vettigt under längre perioder... så ta hand om dig. kram

Logga in för att skriva en kommentar.