icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Med- och motgång, mat- och träningstankar. Jag älskar att skriva och gör det med både ironi, hjärta och ett stort allvar.
8 augusti 2011 18:51
2

Styrkepass framför tv:n

Körde ett snabbt styrkepass framför Gordon Ramseys gormande i [KURSIV]Hell`s Kitchen[/KURSIV] nyss, skönt att ha det gjort! Avslutade med 100 situps samtidigt som himlen öppnade sig utanför balkongdörren - välbehövligt! Avtar det framåt kvällen beger jag mig ut en sväng, men nu ser det mörkt ut... Styrkepasset såg ut såhär: [KURSIV]- Utfall med hantlar - Knäböj med hantlar - Inåtrotation med gummiband - Utåtrotation med gummiband - Axeldrag åt sidan med gummiband - Flyes med hantlar - Axellyft med hantlar[/KURSIV]

Kommentarer

  • 8 augusti 2011 18:56
    catsva
    skööönt!
  • 8 augusti 2011 19:11
    Dizmag
    100 situps...Gud vad duktigt!

Logga in för att skriva en kommentar.