[KURSIV]Inser att jag slarvar med mattiderna när blodsockret åker berg- och dalbana igen. För mycket socker och för långa stunder mellan måltiderna - bara att bättra på! Dagen idag har sett bra ut; frukost innan gruppmöte i skolan, väl där blev...
[KURSIV]Godmorgon! Jag sitter med en ny favoritsnabbis till frukost - lättyoghurt med kvarg och AXA:s nya granolamusli Multi Crush. Köpte hem den för första gången häromdagen, och jag måste säga att den uppfyllde åtminstone mina förväntningar!...
[KURSIV]Hoppsan, vilken sen lunch det blev. Åt medvetet en sen frukost för att klara fyra timmars eftermiddagsföreläsning med en macka som mellis. Jobbigt med föreläsning 12-16 - mitt över mina lunchtider ju! ;) Nu fick vi sluta tidigare också iofs...
[KURSIV]Mm, doften av kaffe är nog den underbaraste i världen! Idag har jag tagit sovmorgon! Sååå skönt! Förmiddagen ska bara användas åt mig innan det blir skola hela eftermiddagen. Comebacken på gymmet igår efter en veckas halsont var h...
[KURSIV]Andra kurshelgen i min sidoutbildning är avklarad och det har varit en helg med MYCKET fokus som tagit otroligt mycket energi. I positiv bemärkelse oftast, men det är intensivt och därför krävande. Huvudet har verkligen fått jobba non-stop!...
[KURSIV]... ja, den låter verkligen vänta på sig. Ingen aptit än what so ever, nu blir det en måltidsshake till frukost och så får jag koka några ägg eller nåt till resten av dagen. Jag förlorar verkligen aptiten sjukt sällan, och tror aldri...
[KURSIV]Min vecka har varit otroligt ledsam, det har hänt saker utanför min kontroll som jag - trots att jag tjurskalligt försökt - inte har kunnat påverka. Nästa vecka rycker jag upp mig igen! (Och trycker in lite mer cardio i träningsschemat...)...
[KURSIV]Häromdagen när jag lyxlirade på restaurang köpte sambon hem grillad kyckling från charken till middag till sig själv. Jag älskar grillad kyckling, och tillsammans med resten av grillpotatissalladen (blev en liten sked) och en rejäl näve r...
[KURSIV]Vill ha min positiva Mikaela tillbaka! Den här veckan har varit kass på det stora hela, naturligtvis med fina stunder och nya erfarenheter, men ledsamheten i kroppen vill inte ge vika. Nästa vecka satsar jag på att vara gladast i stan igen!...
[KURSIV]... kan ju lätt vara grekisk yoghurt med keso och jordgubbar + lite Fun Light. Perfekta kombon! Och så en kopp kaffe till detta... Det blir en bra dag ;)[/KURSIV]
[KURSIV]Nu ska jag snart gå en kort promenad för att hämta bilen som blev ståendes igår. Skolan i eftermiddag, sen städning och försöka få ordning på torpet här hemma. Sitter och funderar på vad vi ska äta ikväll, har ni några förslag? S...
[KURSIV]Ni vet väl om att ni inte bör träna dagen efter ni druckit alkohol? Mer än två glas vin lyder huvudregeln - kroppen lägger ju all kraft på att förbränna alkoholen ur kroppen = kaloriförbränningen "pausar". Jag drack alkohol igår :)[/KURSIV]
[KURSIV]1 person: [FET] 1 laxfilé Citronsaft Spenat, tinad eller färsk 1-2 vitlöksklyftor 1/2 gul lök Grädde av valfri fetthalt[/FET] Tina laxen och lägg i ugnsform. Sätt ugnen på 225 grader. Salta, peppra och droppa över citronsaft över...
[KURSIV]Ibland - och det är ytterst sällan, YTTERST sällan - tappar jag matlusten. Helt och hållet. Efter gårdagen som var en riktigt tuff dag har jag totalt tappat intresset av att både laga och äta mat. Det smakar helt enkelt inte. Idag har jag...
Idag är allt bara ledsamt. Idag är jag bara ledsen. Idag gör jag inget annat än gråter. :(