Klappar mig på axeln efter 2 dagar på Detox-kur. Jag äter grönsaker och frukt, dricker mycket vatten, te och juicer som jag gör i råsaftcentrifugen. Men idag har jag haft lätt huvudvärk hela dagen, men det hör ju till har jag hört så det är...
En skön start på dagen var att ställa sig på vågen och den visade -0,7 kg från förra veckan, känns jättebra speciellt som jag inte varit så jättetaggad den här veckan och fuskat lite hit och dit .. :D Och idag börjar jag min Detox-kur, jag...
Jag har i många år varit sugen att prova någon Detox-kur, dels för att rensa kroppen och ladda upp den med en massa nyttigheter och så för att få en kick i viktminskningen. För några dagar sedan köpte jag boken Gå ner i vikt och rena kroppen...
Nu är det två veckor sen jag började om efter den jobbiga sommaren o hösten som resulterade i en massa extra kilon ... och i morse var det invägning och även mätning. Och jag känner mig väldigt nöjd med resultatet med tanke på att jag inte är...
Nu är jag på hugget .. :P Började dagen med en hutt Aloe vera juice, Clorella och Omega3, en knäckemacka med ett tjockt lager Tonfisk- o majonnäsröra och täckte det med alfalfagroddar .. tur man är stor i truten så macken gick in .. :D Sen bak...
På helgerna blir oftast lunchen och middagen ihopslagen, men då behöver man ju ett bra mellis för att stå sig lite .. =) Så idag blev det en Smoothie som jag gjorde på Kokosmjölk, frysta hallon och en skopa Holistic Proteinpulver Jordgubb ... mu...
Ja så har första veckan gått efter årets nystart och det känns helt OK att konstatera att vågen visar minus 1.1 kg sedan förra veckan .. :D Jag har haft mycket att göra förra veckan och inte fått tid för så mycket träning som jag hade hoppa...
Det tog tid hos frissan, och det gör det så klart när man både färgar, slingar och klipper sig .. så det blev lite sen, men god lunch när jag kom hem. Gjorde en sallad med, isbergssallad, avokado, tomat, rödlök och svarta oliver, balsamvinäger...
Jag fortsätter med mina nya hälsosamma rutiner och startade dagen idag med en sked Kockosolja, en stor balja Ingefäravatten, ekologisk naturell yoghurt med blandade hackade nötter och mandel, linfrö och pumpakärnor, en bit Fröknäcke med bregott och...
Ja nu jäklar känns det som jag är på G på riktigt, hoppas i allafall det är så .. :D I går började jag mitt nya liv efter en jobbig sommar/höst som resulterat i en del tröstätande och flera extra kilon på de redan för många trivselkilona....
Jaha, då var det dags igen .. fråga mig inte för vilken gång i ordningen men det är dags att skärpa till sig och ta tag i de där överflödiga kilona igen .. :D Så idag är det uppladdning, sitter här o gluttar runt på sidan, letar inspiration...
Gick runt här i morse och letade o letade efter mina gympadojor, ut i bilen, nej inte där heller .. :/ Vi var i stugan på kräftskiva i helgen och dojorna var så klart med dit eftersom jag bestämt mig för att jag ska gå en promenad varje morron, me...
Vad skönt det är när kroppen reagerar omedelbums när man gör en liten förändring. Jag har inte brytt mig över huvudtaget om det här med viktminskning sen i våras och har stått mer eller mindre stilla på vågen men gick upp 3 kg över semestern...
Ibland sker det förändringar i livet, vissa större och andra mindre, ibland positiva och ibland negativa. Jag har haft 2 större, jobbiga förändringar under sommaren .. först blev jag uppsagd på jobbet och är nu arbetslös sedan en månad tillbaks...
Ja jag gör väl som så många andra så här efter nyår .. jag gör en nystart .. =) Tappade fokus i vintras, varit förkyld i 5 veckor nu men nu är det slut på alla helger och ursäkter så nu är det skärpning som gäller .. =) Jag kör en mix...
Ja, det går rätt bra här .. smyger mig sakta men säkert ner i vikt.. =) Det är nu 5 veckor sen jag började dra ner på kolhydrater och äta mer eller mindre LCHF-aktigt. Förra veckan hade jag ett litet plus, men den här veckan gick jag ner det...
Yes, vilken skön start på min "ny-start" .. -2,3 kg efter 1:a veckan .. jäkligt gött!!! Så nu gäller bara att fortsätta kämpa vidare och hålla motivationen uppe .. bara 2,7kg kvar till mitt första delmål .. =D
Idag har jag varit på Studentfirande .. min brorson tog studenten och där bjöds på jättesmarriga smörgåstårtor .. och Hallon cheesecake .. och ingetdera ingår i min plan att äta mindre kolhydrater och helst inga snabba kolhydrater över huvudtage...
Tog mig en liten "mellanvägning" i morse, var nyfiken på hur det gått för mig under veckan. Tappade hakan när jag såg min vikt, har gått ner 2,7 kg sen i måndags, det känns som det inte kan vara möjligt men vågen är ju inte ens 1 år gammal...
Dagarna rullar på och det går rätt bra faktiskt, har skött mig fint än så länge .. ; ) I går var jag o fixade naglarna .. gött med fina naglar igen .. =) Sen höll jag på att "göra bort mig" .. gjorde spagetti och köttfärssås och när jag...