Patzys blogg

Ja då var det dax igen .. för en uppryckning och nystart. Blir så trött på mig själv, varför är det så svårt att äta rätt och röra lite på sig. För det behövs ju egentligen inga större förändringar för att man ska se resultat och jag...

Man får vara envis om man ska gå ner i vikt .. i alla fall om man som jag, har väldigt dålig karraktär och inte orkar vara "duktig" för jämnan .. =) Nu har jag inte brytt mig på väldigt länge och har i och för sig inte gått upp heller, och d...

Jag tycker ju att det har gått lite små-trögt för mig, men så har jag inte ansträngt mig så mycket utan gjort ganska små förändringar i mitt leverne och varit på konferenser och kurser varenda helg sen jag började, och då kan man ju inte förv...

I går var jag på en mycket intressant föreläsning av Dr Claus Hancke. Han är ledare på Institutet för Ortomolekylär medicin i Danmark och en fantastiskt bra föreläsare. Det handlade om att ta hand om vår kropp och förebygga sjukdommar istäl...

Har inte brytt mig om att fylla i matdagboken eller gå in här över huvudtaget på typ 2 veckor, men nu får jag lov att skärpa till mig igen känner jag. Det blev ett litet minus på vågen i morse och det känns ju alltid skönt .. men det går lit...

Mitt nya koncept funkar kanske inte så bra, eller så beror det på att helgen var för lång denna vecka .. =) Vågen visade -2 hg idag, när jag vägde mig i torsdags morse så visade den -1,2 kg ... så det funkar inte med helt fria tyglar över hel...

Min strategi är att leva nyttigt och kontrollerat måndag till torsdag och unna mig lite gott och inte räkna kalorier fredag till söndag, så det ska bli spännande och se vad vågen visar i morron bitti efter min första vecka efter denna taktik. Kontr...

Ja, tänk att ena dagen har man fullt schå att få kalorierna att räcka till, eller kanske som i går då jag till och med överskred mina planerade 1500 kcal, visserligen bara med 20-30 kcal eller vad det nu var. Och så idag, tycker jag att jag inte...

Det gäller att planera lite bättre om det här ska funka .. =) Jag har inte haft tid eller ork att gå och handla så nu börjar det bli dåligt med nyttiga alternativ i kyl o frys. Så idag måste jag till affären och fylla på med bra mat .. =)...

Jaha, då är första dagen av det "nya" hälsosamma livet avklarad och jag kliver med förväntan in på dag två ... =) Trotts stress och massor att göra på jobbet i går så gick dagen bra matmässigt. Havregrynsgröt med äppelmos o mjölk till...

Ja då var det nytt år och nya förhoppningar inför det nya året. Och jag vet inte för vilken gång i ordningen som jag, som så många andra, ska göra en nystart och försöka ta tag i vikten. Jag vet att jag kan, jag har lyckats förut och nu ha...

Nehepp...om man skulle försöka anstränga sig lite igen, det här går ju inte. Jag har ju visserligen inte gått upp, men defenitivt inte gått ner heller...men gör ju inte det om man inte anstränger sig lite... =)

Så, nu gör jag et nytt försök att engager...

Ja, nu får jag väl för sjutton ta och skärpa mig!!!!!
Att det ska vara så svårt att behålla motivationen och orken att tänka på hur/vad man äter. Att det ska vara så svårt att äta lite mer grönsaker, mindre eller inget godis/kakor och att röra l...

Ja, jag har inte varit så duktig den här veckan heller, behöver skriva matdagboken varje dag men har ingen lust, det är ju så tråkigt, men så viktigt för att se hur man äter.
Jag har tendenser både att äta för mycket och för lite, så jag behöver de k...

Ja inte vet jag vad som hände förra veckan, men motivationen for sin kos... =O
Plus 4 hg blev det därför på vågen i morse...ingen katastrof med tanke på förra veckans fina resultat, men nu jäklar är det skärpning som gäller om jag ska gå ner mer...

Har inte varit in här på hela veckan...vad hände?
Var ju så inspirerad förra veckan och resultatet blev ju toppen-kanon...och så fick jag punktering och orkade inte skriva dagbok eller gå in här.

Har väl tänkt lite hur jag äter i alla fall och hoppas de...

Då har jag varit med här i en vecka och jag har skött mig relativt bra förutom under helgen då jag inte brytt mig så mycket men ändå inte frossat utan bara låtit bli att föra dagbok.

I torsdags hade jag ju möte här med övernattningsgäst och lite gott a...

I går var jag ju ledig och kom iväg och handlade lite... =)
Det blev grillad kyckling med pilaffris till middag...gott-gott!

Så kom hög-gravida sonhustrun hit och fikade och jag hade köpt Gammeldags Cocosbollar som är glutenfria till henne...kollade up...

Ja, man ska väl inte ropa hej än, är ju bara inne på 3:e dagen i mitt "nya" liv, men just nu så flylter det på... =)

Men å andra sidan har vi inte varit och handlat på närmare en vecka så det är ganska urplockat i skåp och kyl och finns inte så myck...

Min första dag började ju bra i går, med nyttig frukost, fick besök av son & höggravida sonhustrun som ville ha fika och jag bjöd dem på glass utan att ta något själv...*klappar mig själv på axeln*... =)

Sen lagade jag mat, torsk i ugn med lite pesto oc...