Jag gillar att träna. Men jag är "rädd" att jag ska tröttna på det om jag tränar för mycket. Jag tränade på gym i måndags, joggade i tisdags, vilade onsdag, joggade igår och ska grymma imorgon. Ska jag träna idag också, eller är det bättre att vila?
Nu har jag precis kommit in efter att ha joggat. Tog mig runt hela varvet. Känner mig så nöjd som lyckades. Det var härligt. Soligt och jobbigt. Skönt.
Min sambo fyller år idag och vi ska ha gäster. Således finns det mycket godis, kakor m.m. hemma, framdukat. Jag är så sugen!!!! Äta, eller inte äta? Det är frågan...
Oj så gott! Men hur "farligt" är det för vikten?
Jag förbereder lite lunchlådor till mig och sambon. Ost och skinkpaj till sambon och morötter och kassler till mig. Okej, hans lådor blir godare. Men det är han värd. Han har ätit korv, blodpudding och hamburgare i flera månader nu... hehe.. har bl...
Hade en så lugn och skön dag igår. Sov länge. Tränade sedan med några vänner och satt länge och drack kaffe tillsammans. Igårkväll blev det filmkväll med sambon. Mycket mysigt. Nu äter jag frukosti lugn och ro, sedan ska jag gå ut i solen. Mid...
Min sambo fyller år i veckan. Men vad sjutton ska jag ge honom? Vi ska bygga hus och jag tänker attjåtta ska ge honom något som han kan använda när vi bygger eller när vi väl bor där.. så nu frågarjfrågar alla er villaägare, vad behöver min sambo?
Deppad.. allt känns värdelöst. Jobbet, sambon, maten, framtiden... hur kommer man ur deppträsket? Jag vet att jag mår bättre igen imorgon, men just nu är det helt kass... hur ska jag tänka? Va ska jag göra?
Igår vågade jag äntligen testa att träna på Nordic Wellness för första gången. Gick på ett indoor Walking pass tillsammans med en kompis. Det var kul. Lagom jobbigt. Jag är så nöjd och stolt att jag klarade 45 minuter utan att kollapsa. Kul. Ha...
Hej! Jag brukar äta mellanmål 15.30 och middag 18.30 efrer att jag tränat. Idag ska jag träna 19.30-20.30. Jag behöver äta något innan träningen, men kommer också vara hungrig efter träningen. I och med det vet jag inte hur jag ska planera min...
Jag har skött mig så grymt bra den här helgen! Jag är riktigt stolt och imponerad över mig själv. Tur att jag har min fina träningskompis och itrim som kunde hjälpa mig upp på fötter förra helgen. Nu går det bra igen och helgen har som sagt var...
Ja, nu har jag äntligen tagit mig i kragen och kommit på rätt spår igen. Skräpmat och skiti 1, 5 vecka gjorde att jag gick upp 3 kilo. Inte kul. Släppte kontrollen helt. Men efter att ha ringt itrim och pratat med dem och en god vän har jag lyckats...
Dragit ris i mängder och eldat. Jobbigt. Vi har fällt stora träd som vi sedan har sågat och eldat upp grenarna. Galet tungt att släpa på och häva upp på elden. Men mysigt och härligt att känna att kroppen får jobba samtidigt som man gör nytta....
Jag stod och skulle beställa mat på ett café när jag blev alldeles yr. Satte mig ner så jag hann som tur var inte svimma. Men usch så obehagligt. Det svartnade för ögonen och susade i öronen. Helt kallsvettig blev jag. Usch! Vad beror det på? Bl...
Mycket irriterande. Klockan är 6.00 en lördag, och jag är vaken. Varför? Onödigt.
I flera dagar har jag varit helt trött i hela kroppen. Och i huvudet också. Jag har orkat jobba men sedan kraschat i soffan när jag kommit hem. Idag tvingade jag mig att gå en promenad efter jobbet, men sen blev det soffan igen. Ingen träning hittills...
Jag cyklar till och från jobbet varje dag. Och varje dag fryser jag som en galning om händerna. Jag undrar därför om någon har tips på bra, varma vantar? Måste vara vindtåliga och riktigt varma. Hoppas ni har några bra tips.
Varför äter jag när jag inte är hungrig? Och varför är det så svårt att låta bli att äta när man inte är hungrig? Det borde ju vara lätt att inte äta när man inte är hungrig. Detta galna sug. Det är så svårt att bryta ovanan att småäta...
Ja.. varför gör jag så här mot mig själv? Bakade precis underbart gott bröd. Och ville såklart smaka på det. Bara lite, och lite till.. och lite till.. ja ni fattar. Varför bakar jag bröd? Och varför åt jag så mycket av det? Ångest och dålig...
Åkte 8 km igår. Lovely. Underbart väder och fina spår.