Detta året har verkligen inte startat som jag planerat, galet mycket på jobbet samt sjukdom och dödsfall i familjen har gjort att jag inte har hunnit eller orkat tänka på motion och nyttig mat. Men nu känner jag att alla bitarna börjar falla på pla...
Denna vecka har jag varit riktigt riktigt dålig sett ur mat och träningsperspektiv. Det har varit semla, chokladbollar, tårta, godis, gräddig pasta, pizza, popcorn, drinkar och massa vin. Jag hade kanske inte varit så missnöjd om det bara hade varit...
Det nya året är nu här och har kanske inte börjat precis som jag tänkte mig. Jag startade för en vecka sedan med LCHF efter ett uppehåll på ca 3 veckor över jul och nyår. Hade egentligen tänkt att jag skulle köra fram till den 22:a men det var...
När jag gick in i det här så hade jag bara en målsättning det slutliga målet 68 kg. Men har insett under vägens gång att delmål är bra att sätta och nu har jag gjort det. Mina mål är ungerfärliga och det skulle inte göra mig något om det bl...
Det är söndag och jag har nyss ställt mig på vågen, mitt mål är 1 kg per vecka och jag nådde inte riktigt fram dit denna vecka 0,7 kg men jag är faktiskt riktigt nöjd ändå. Detta är en tid som är väldigt hektiskt för min del och innehåller...
Idag är det en vecka sedan jag startade här på matdaggoken och således dags för att väga mig. Lite pirrigt var det ju, tänk om veckans jobb inte har gett något resultat? Men jo de hade det, -3 KG visade vågen och jag är mycket nöjd :). Jag vet a...
Nu har jag snart avklarat min fjärde dag utan kolhydrater och det går faktiskt välidgt bra det här. Jag har redan mött och lyckats motstå ett antal frestelser som jag börjar inse är något jag får möta dagligen. Måndag Det första som hä...
Ja, nu är det dags att ta tag i detta. Jag är motiverad till tusen och vet att detta kommer att lyckas. Planen är att äta enligt LCHF modellen och på så vis tappa dessa kilo jag har lyckats lägga på mig de senaste 1 1/2 året. Detta är dag ett o...