färdiga menyer

Idag börjar jag med kostschemat. Har ätit frukosten som är dag ett på vecka ett. Frukostmacka med lax och ett kokt ägg, apelsin till det. Jättegott! Dock tyckte jag att det var alldeles tillräckligt med ca 40 gram lax istället för 80 gr som i receptet (ca 100 kcal mindre). Då jag ska äta ca 1450 kcal om dagen så måste jag ju minska något under dagen i kostschemat eftersom det ligger på ca 1600 kcal. Det behöver jag ju dock inte om jag tar en promenad varje dag. Idag hinns dock inte det med, däremot ska vi tapetsera och då rör man ju sig i alla fall. Svärföräldrarna ska hjälpa till att tapetsera, ska bjuda dem på middag ur de färdiga menyerna också - blomkålsmos med färsbiffar. Ska bli intressant att se hur det smakar. Korta jeansshorts here I come! Kom på att jag glömde väga mig innan jag åt... Jaja - jag får väga mig imorgon istället. Och mäta mig - måste skaffa ett måttband.

Kommentarer

2 januari 2011 09:45

malan537

Ja måttband är bra tycker jag...
2 januari 2011 10:06

nittras

Det låter spännande med ett kostschema! Var har du "hittat" det?

Logga in för att skriva en kommentar.