icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2 januari 2013 08:06
6

2013

Nytt år och nya möjligheter. Har bestämt mig för att 15-20kg ska bort under detta år. Har pendlat lite upp o ner ett tag nu, så nu kör vi bara ner igen. Önskar dock att de här mörkret skulle försvinna så de blir ljust igen. Jag är för feg för att gå ut o gå när de är mörkt ute. De är tur man kan göra saker inne oxå :P Nä snart dax att väcka karln i huset så jag hinner träna ett pass innan jobbet kallar. Är dock lite orolig igen för min nacke o rygg som har börjat krångla massa igen. Men får hoppa över dom maskinerna som tar extra där.

Kommentarer

  • 2 januari 2013 11:22
    nathalia
    Tyvärr är det alldeles för ofta man hör om sådant.. Gör en ledsen! Jag hade stora problem med domningar i benen trots mina 24 år. Jag blev dock tagen på allvar och en ergonomiterapeut gjorde en granskning av min arbetspunkt. Det visade sig att jag är helt fel byggd för vanliga kontorsstolar och fick en arbetspunkt där jag kan sitta på sadelstol eller stå, och jag blev verkligen hjälpt av det.. kändes bra då någon faktiskt trodde på en!
  • 2 januari 2013 11:26
    Winge
    Ibland är de ju sånna "små" saker som behövs ändras för att de ska bli toppen. Man kan komma långt me små skysteringar. I dagens läge så känns de som man måste bråka om allt för att man ska bli tagen på allvar. Helt knas.
  • 2 januari 2013 09:02
    nathalia
    Lycka till! Vad är orsaken till problem i rygg och nacke? Är det bara stelhet så hjälper träningen oftast, att lämna bort sådana träningsmoment kan ha motsatt effekt. Om det beror på någon skada eller sjukdom så är det en annan sak..
  • 2 januari 2013 11:12
    Winge
    Har jobbat sönder mig typ. Har haft massa problem i över 10 år nu. Men ska träffa en ny "massör" som är utbildad på arb.skador, har bara haft ett snabbt möte me henne för ett tag sen o ja märkte skillnad. Så förhoppningsvis så kan vi få bukt på de hela med anpassad träning / stretching, massarse, akupunktur osv. Körde allt i dag, men körde lugnt på dom övningarna som tar mest där ja har problem, såg till att ja utförde dom rätt så ja inte snebelastade osv. Mycke najs pass blev de och tokslut blev ja också :D Precis som de ska. Och ingen extra smärta.
  • 2 januari 2013 11:18
    Winge
    hade nog varit av me all smärta om läkarna hade hjälpt mig istället för att säga - du är så ung de går över, du kan inte ha så ont osv... dom sjukskrev mig i 4 år utan att ens "kolla" om dom kunde lösa de.. Ja va bara 20 då.
  • 2 januari 2013 11:16
    nathalia
    Låter super :) Jag tror på att sakta jobba bort en stor del av sådana skador, säkert ett bra val att jobba med lättare belastning istället för att skippa helt!

Logga in för att skriva en kommentar.