Äter när...
... jag är trött o uttråkad har ja kommit på.. Hur bra är de??
Igår kväll hade ja värsta suget efter att tugga på typ ALLT, fast ja va ju inte hungrig nånstans och behövde verkligen inte tugga på nått heller. Men ja trotsade mig själv igår och gick faktiskt o la mig. Va små trött/seg vilket ja tackar för att ja gjorde istället för att trycka i mig en macka eller nå annat onödigt. De är nån magiskt gräns där vid 19-21 typ som ja är sugen på ALLT..
Kommentarer
-
Det kan inte vara att du blir trött då? Kroppen brukar ju reagera på trötthet med extra sug efter sötsaker och annat onyttigt. Trötthet och törst. Så dricka ett stort glas vatten och gå och lägga sig är ett bra tips för att slippa suget. :P =)
Pepp pepp!!
-
Jo när ja är trött o uttråkad då kommer suget.
Slukar massa vatten nu för tiden :) -
Kroppen har svårare för att förstå om den är mätt eller hunrig på kvällen så det kan ju ställa till det lite. När äter du sista målet på dagen och hur mycket äter du på en dag?
-
Äter mellan 17-18 oftast. Och ja är ju mätt sen, de är ju bara suget som kommer. För nån mer mat behöver ja inte ha.
Äter frukost, lunch, mellis, midda. -
Det låter ju bra att du äter ordentligt i alla fall. :)
Du märker själv att du får sug när du är trött eller uttråkad. Har du provat att hitta på nåt att göra för att avleda det hela. Vad är det du känner sug efter? -
Suget är nog mer att tugga på nått, oavsätt vad ... lite typ för att ha nått att göra...
Datorn är alltid bra att "avleda" mig från att stoppa nått i munnen. Me nu när ja väl kommit fram till vad ja gör, så blev ja så medveten om att kvällarna är "värst". Så nu är de bara att jobba mot målet o inte låta suget vinna. -
Du kanske skulle prova att tugga tuggummi om det är behovet av att tugga du är ute efter. Bra att du lyckas avleda dethela och att du kommit på vad du har för "problem". Det gör det mycket lättare att jobba med.
-
Fast tugga tuggummi triggar magen och magsyreproduktionen och ökar hungerkänslan.
-
Så är det kanske men tänkte det kunde vara en kompromiss. Alla reagerar nog olika på olika saker. Jag kan tex bli hungrig av äpple medan vissa blir mätta.
-
Jo det stämmer nog. Förr tog jag alltid en banan på väg hem efter nattskift. men den blev jag hunrig av om jag inte drack vatten till. Märkligt.
-
Äpple blir jag också hungrig av. Konstigt nog. Och alla andra frukter för den delen. Däremot bär blir jag mätt av...
-
Ja, det är allt lite konstigt det där hur olika vi reagerar på olika saker. Men det är väl just det vi behöver komma fram till, vad som passar en själv.
Logga in för att skriva en kommentar.