Jag är tillbaka! Tillbaka för att stanna denna gång! Är tacksam för alla tips och pepp jag kan få, jag behöver verkligen ert stöd. Tycker att jag tidigare känt mig motiverad att gå ned i vikt, men eftersom jag nu väger mer än jag någonsin...
Dagens Gladsak - Två manliga kollegor på jobbet visade sin uppskattning, i form av snälla, uppriktiga (tror jag:) dock helt oskyldiga kommentarer om hur jag var klädd idag och att jag såg fin ut! Sånt gillas!! Dessa män är dock betydligt äldre än...
Att äta exemplariskt i veckorna, för att vräka i mig på helgerna! Det är liksom som att jag måste passa på, för snart är det måndag igen! Det lilla jag lyckas gå ner under veckan går jag upp igen på helgen! Har ju gått ner litegrann men det g...
Ni ser!! Bara för att jag inte fokuserar så mycket på vågen längre, har jag gått ner ett kilo av bara farten:)
Äntligen har jag kommit igång med träningen! Ambitionen är att träna Body Pump två ggr i veckan och Body Attack två gånger i veckan. Tror att det kan vara bra att försöka varva dessa två motionsformer, de bör komplettera varandra bra. De dagar...
Tappa inte sugen alla ni därute som kämpar! Jag tappar min med jämna mellanrum men nu har jag i alla fall börjat hitta en väg tillbaka...allt behöver inte vara förgäves trots att man "unnar" sig lite för mycket ibland. Äntligen fick jag skriva in...
Blir glad när jag ser att måla dörrar i tio minuter bränner lika många kalorier som min morgonpromenad till jobbet på 10 minuter. Så även fast städning och hemmets göromål ibland kan kännas betungande så tänk på att man faktiskt rör kroppen...
Jag har haft en svacka. Jag har inte skrivit in vad jag ätit och därmed också slarvat med vad jag stoppat i mig! Vågen imorse var hyfsat snäll men är besviken på mig själv i alla fall, att det ska va så himla svårt att vara snäll med sig själv...
Inte konstigt att det går trögt för mej! Jag trodde att om jag vill gå ned i vikt så bör jag hålla mig inom min totala energiförbrukning, men det är ju för att stå still ju!!! Fa fasen också men hur mycket under ska jag ligga då då? Nä nu ta...
Nu känns det som jag är lite på g igen! Det har varit några halvtuffa dagar med födelsedagskalas och mindre bra kost. Vågen visar inte så farligt nederlag, men visst mår jag betydligt bättre rent känslomässigt när jag börjar känna att jag är...
Imorse hade jag gått ned ett kilo till, tjohoooo! Alltså 2 kg sammanlagt sedan jag började här, 8 kg sammanlagt under ca 4 månader. Nu är ju den härliga helgen i antågande, men ack så farlig! Men jag ska verkligen försöka tänka på vad jag stop...
Idag har inte varit nån bra dag rent kostmässigt för mig. Kolla min matdagbok så fattar ni vad jag menar! Men....istället för att hoppa över att skriva in vad jag ätit i matdagboken så har jag gjort det i alla fall, och resultatet var ju inte lysa...
Tjohoo! Jag har gått ned ett kg på en dag!! Ja jag vet att jag har en uråldrig våg och att man dessutom ska väga sig bara en gång i veckan. Jag vet också att om några dagar kanske jag gått upp allt och lite till...hursomhelst så är jag glaaaa...
Jag vet att det bara är första dagen jag kör via den här sidan, men hursomhelst så känns det hoppfullt! Detta är vad jag behöver, alltså få klart för mig på riktigt vad jag stoppar i mig och vad jag förbrukar. In och utgifter helt enkelt. Jag...
Hej hej! Jag heter Anna! Det är första gången jag är här, detta verkar vara en spännande sida och en bra hjälp för mig! Har gått upp och ner i vikt typ hela mitt liv, hittar liksom ingen riktig stabilitet. Tacksam för peppning och hjälp! K...