Då litet resultat av 5:2 dagarna så ska jag göra ett nytt försök att ta bort min älskade kvarg. För enligt mina hypoteser ställer den sig i vägen för ett bättre resultat. Trots jag håller mig inom 500 kcal och att det är kcal snålt så är...
Jaa efter 3 v med 5:2 så har det inte hänt mer än 1 cm i midjan....De andra dagarna har det varit LCHF. Tränar japp även fastedagar med ca 2 vilodagar. Är jag nöjd.... icke!!! Äter mycket kvarg dessa dagar och kvarg är inget jag äter de andr...
Idag när jag vaknade var jag inställd på just att ut och springa längs med sjön men jag hörde hur regnet slog mot fönsterblecket så den funderingen byte snabbt spår. Det fick helt enkelt bli en runda till Friskis gym där jag håller till om vinte...
Exakt som det står i rubriken handlar min helg om just Raw bakverk med agave.... Underbart god Cheesecake med agave.... Agave drog mig ner i träsket för att vara ärlig. Skulle aldrig ha ätit den även om den va sjukt god. Sockersuget var ett faktum.....
Igår var det min mätdag och måttbandet visade att jag hade minskat 1 cm runt midjan( mäter precis under naveln), 4 cm runt stuss och 1 cm i bukhöjd. Jag är helt klart nöjd efter 1 veckas "nystart" och 2 dagars 5:2 fastande. Min andra dag med 5:2...
Då högskolan satt igång har jag haft fullt upp de senaste dagarna och träningen har blivit åsidosatt. Saknat det...Men imorgon blir det andra bullar, då jag har självstudier och kan lägga upp min dag själv. Imorgon är det även min andra 5:2...
Idag var man åter tillbaka på Högskolan, kul och träffa sin kursare och veta att det är sista året. Både skrämmande och skoj. Idag bestod maten av sallad och sedan nu ikväll lite till sallad.... Så trött efter lång dag i skolan och mycket...
Älskar lång frukostar med tidning och morgonrock. Idag blev det kvarg och till det testa min lakritsmüsli, som va så god, lite grönt tee och ett ägg. Glömde och skriva det igår att efter 2 dagars fastande med 5:2 så kände jag verkligen inget s...
Då var det dagen efter min 5:2 faste dag och oj vad jag är sugen på allt. Dagen började bra men nu på eftermiddag & kväll så skulle jag kunna äta det mesta i skafferiet mm. Var och handlade för en stund sedan fick motstå en massa lösgodis, chokl...
Kände mig peppad inför idag och köra 5:2 då jag annars kör 16:8 resten av dagarna. Började dagen idag med en fiberhavregryns/krusakli gröt med linfrö hallon och ett ägg, snart blir det lite te innan räksallad. Är van sedan innan att fasta på mo...
Då va dagen D här idag.... Efter sommarens kanske lite extra unnande av både den ena och det andra så är det nystart idag! Nästan gått och längtat lite efter denna dag, då man åter är på rätt kurs igen. Trivs med min LCHF livsstil som jag haf...