icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vill de så gärna! Jo minska i fett, öka i muskler och hitta en livsstil där jag formar min kropp till en härlig varelse som orkar med mig och min härliga omgivning.
Mina styrkor är mod, positivitet och att jag alltid letar de som ger lycka och glädje
Mina svagheter eller de jag behöver är: KARAKTÄR, motivation och TÅLAMOD...
Har testat LCHF i syfte att hitta en hållbar livsstil och gå ner i vikt. Gick prima i två månader. Tappade dock motivationen efter att ha ätit på tok för mycket en kväll. Så funkar jag och jag önskar, hoppas och ber att jag ska lära mig hur jag skall hantera dessa svagheter genom er hjälp och att äta av allt, men inte alltid! LAGOM. Hantera min ångest å lära mig älska mig själv som ja e!
Jag finns för dig och lär berätta hur det går på min väg!
9 april 2011 08:49
4

Ångest eller motivation! vad väljer du idag?

Alla som sökt sig till matdagboken har en tanke bakom! Vissa är underviktiga och vill skapa ännu mer kontroll genom att föra in måltider och räkna kalorier! Vissa är medvetna om sin övervikt och sin ohälsosamma livsstil och behöver hjälp att hitta en balans och gå ner i vikt! Vissa väljer ISO, andra husmanskost, någon att dricka shaker, och de som jag = väljer LCHF. Vissa har ätardagar, andra klarar de inte. Är så spännande att vi alla har olika behov, drömmar och önskningar när vi blir medlem på denna matdagboken.se Fundera över vad ditt syfte är!? Å våga vara ärlig med dig själv! Fråga dig själv frågan. Stressar mitt mål mig? kommer mitt mål att göra att jag mår bättre under resten av mitt liv?! är min livsstil hållbar om 40 år? Funderar mycket på detta själv! vad är mina behov och hur vill jag leva mitt liv! En sak till! innan du börjar med någon förändring av din kropp! tyck om dig själv eller till och med ÄLSKA den du är skapad till att vara! Annars är det som upplagt att misslyckas=( Du är underbar och kommer en dag nå dina drömmar och mål!=) Ha en solstråle dag! ska ut i solen och kolla på skotrar idag! ätardag = äta lite mer kolhydrater än vanligt! vill ha en hållbar livsstil;)!

Kommentarer

  • 9 april 2011 09:07
    Positiv
    Säkert kan en del stressas av sitt mål. Men en del kan känna sig sporrade av att ha ett mål. Det kan ha med att göra om man är tävligs inriktad eller om an inte har den inställningen! Det är väl ändå så att vi själva sätter upp våra egna mål! Det är då viktigt att vi sätter upp realistiska mål och delmål. Tanken är väl ändå att vi skall må bra på resa mot att må ännu bättre?
  • 9 april 2011 09:07
    catsva
    skit skumt! stod att jag fått en kommentar på detta inlägg! sen syns de inte! skicka gärna de igen den/de som skrivit!;)
  • 9 april 2011 09:10
    Positiv
    Är redan gjort! Jag stavade fel så jag rätade felet!
  • 9 april 2011 09:23
    lovetove
    Härligt inlägg! Jag tror absolut att LCHF är en hållbar livsstil. Jag har hittills inte känt något behov av att ha en ätardag. SNarare tvärtom, behovet försvann med LCHF :) Kram till dig och ha en härlig dag!

Logga in för att skriva en kommentar.