I Turkiet nu! inte varit inne på nätet sen Lördag;) rekord! Sjukt skönt! testa de du me! Först får du spader, sen knäkter, sen mår du kungen;) Maten i Turket äger om man vill äta LCHF. Tack ovan för de! Känner mig helt i form. Fit, solbränd...
Undrar just hur lång tid det gått! Önskar d ska vara lång, lång tid! Tyvärr är de sällan så för mig! Hehe. Tror jag är inne på 3:e eller kanske 4:e veckan me LCHF. Går lättare och lättare. Har börjat stå för mina val! så sjukt skönt!...
Så sjukt roligt att livet som tidigare varit en plåga, nu börjar bli stabilt. På fronten med mat och kropp! Äter LCHF och trivs. Märker mer och mer hur bra jag mår av denna underbart goda kost! I kväll ska ja bjuda två underbara vänner på LCHF...
Knäet har pajat! Pajskal å pannkaka säger jag då! Å så åker ja till Turkiet på hälsoresa på Lördag! Nada kondition fram tills dess! Jippi va kul;) öhh eller så inte! Livet är fint nu! Vill bara tacka för de=)
Ja klarade en ätardag! Ätit normalt. Klarat av jobbiga sociala situationer med mamma som gnällde att jag ska väl ändå kunna äta palt! ville inte ge min kropp de! For hem och gjorde egen mat! Utöver min vanliga LCHF mat har jag tillåtit mig ett f...
Nu när jag har ätardag blir jag stressad! en rädsla att jag kommer äta på tok fel. Rädd att jag sabbar för hela nästa vecka! så som de brukar bli! äter LCHF och har bestämt mig att ändå tillåta mig att äta mer kolhydrater under lördagarna!...
Alla som sökt sig till matdagboken har en tanke bakom! Vissa är underviktiga och vill skapa ännu mer kontroll genom att föra in måltider och räkna kalorier! Vissa är medvetna om sin övervikt och sin ohälsosamma livsstil och behöver hjälp att...
Har gått jätte bra i veckan! =) Tillbaka i min härliga kropps form. Svullnader och annat har börjat lägga sig efter hetsätningen i Söndags. Nu till något nytt och lite läskiiit! Imorgon Lördag är min ätardag. Ska vakna på morgonen och under...
Är inne på de här med återfall/hetsätningar/viktuppgång osv.. De händer de flesta som är på väg mot en dröm eller ett mål att gå ner i vikt! Berätta gärna vad du har för plan, struktur eller tips om du faller för frestelser/känner dig up...
Är inte lätt varje dag! Så enkelt är det! Känslor och saker förändras ständigt. Vad kan jag då göra? Jo bara följa med och fortsätta leva på de sättet jag anar och tror är bäst för mig. Jag gör alltid val oavsett om ja står för dem eller ej!
Satt igår och snackade med en från matdagboken om min situation vad gäller kosten. Har fått massa kloka råd och tips! Nytt är att införskaffa ätardagar! De är otroligt motivationshöjande för mig. För mig går de inte att leva ett liv i vetskap...
4-5000 extra kalorier i stoppade i min kropp igår! var spännande att lägga upp den mat jag åt igår. De är inga små mängder. Har någon koll på hur mycket mindre man behöver äta så här dagarna efteråt, samt hur mkt träning som behövs för at...
Haha de blev ju ett rim av skiten! Jag har Måndagar som mätardagar. Trots två dagar av hetsätning och stillasittande visade det inte alls stora förändringar på mina mått!. De tyngsta är att vakna, känna sig misslyckad och uppsvullen, veta att...
Ännu en dag av hetsätningar. Tog nya tag i morse, men väl hemma från min resa. Hamnar i köket, för mig själv. Här har jag nu varit sen kl 13 i fm. ätit kaka, våfflor, choklad, chokladbollar, mackor å mycket, mycket mer. Å så läser man å se...
Vad ska ja ta mig till. De som inte fick hända har hänt! Å vart drog karaktären vägen! Diciplinen och den goda självkänslan! SKÄMS nästan för mig själv! Frossat de ja inte skulle äta! Blev inte nöjd med fett och protein ikväll. Ville ha mer!...
Så där ja! bortrest! umgåtts me massa folk på okänd ort! Varit nära riktiga godsaker i dag! Å ikväll föll jag för frestelsen efter att ha tjockat i mig massa fett, kött å slask! Sen när jag nu är ensamen hemma hos mina kompisar. Börjar ja tj...